Pažinčių žodynas
Kas yra Dujotekis manipuliavimas?
Dujotekis manipuliavimas – tai psichologinio manipuliavimo forma, kai kažkas verčia tave suabejoti savo atminties, suvokimo ar sveiku protu.
Pavyzdys: Nadija primena Tomui, jog jis žadėjo paskambinti penktadienį. Jis atsako, kad jis niekada to nesakė, jog ji visada šitaip klaidingai prisimena, ir jog ji yra per irzli. Tai nutiko kelis kartus, ir Nadija pradėjo rašyti viską, nes nebetiki savo atmintimi.
Ženklai
Ką daryti
- Užsirašyk ar susisaugok pokalbių ekrano nuotraukas, kad užsiangažavai savo atmintį.
- Pasikalbėk su patikimais draugais ar šeimos nariais ir patikrink savo suvokimą su jais.
- Ramiai paminėk elgesį vieną kartą ir stebėk, ar jis pasikeis.
- Nelaukit, kol kitas žmogus to pripažins; priimk sprendimą pagal tai, kaip santykiai tavęs veikia.
- Apsvarstyk galimybę pasikalbėti su profesionalu psichiatra arba pagalbos tarnybomis, jei jautiesi nesaugiai arba nesisaugiai.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar kiekviena nesutartis apie tai, kas nutiko, yra dujotekis manipuliavimas?
Ne. Skirtingi atminties prisiminimai yra normalūs. Dujotekis manipuliavimas – tai nuolatinis neigio ir kaltinimo modelis, dėl kurio tu pradedi suabejoti savimi ir išvengti atsakomybės.
Ar kažkas gali manipuliuoti dujotekiu, nesvarbūdamas, kad tai daro?
Kai kurie žmonės taikydami šias taktikas sąmoningai, kiti – iš įpročio arba ginybos. Svarbiausias aspektas – poveikis, kurį tai turi tavei, ir nuolatinis modelis vistiek reikalingas dėmesio.