Gaslighting คืออะไร?

Gaslighting เป็นรูปแบบการจัดการอีกฝ่ายโดยการปฏิเสธหรือบิดเบือนความเป็นจริง เพื่อให้อีกคนเริ่มสงสัยในสิ่งที่ตนจำได้ รู้สึก หรือรู้จัก คำนี้มาจากการละครเวทีปีค.ศ. 1938 และภาพยนตร์ชื่อ Gas Light ซึ่งเล่าเรื่องสามีที่พยายามโน้มน้าวภรรยาว่าเธอกำลังสูญเสียสติ

ในความสัมพันธ์รักษมาหลักฐาน อาจปรากฏเป็นการปฏิเสธสิ่งที่พูดไปแล้ว บอกว่าคุณ 'ไวต่ออารมณ์เกินไป' เล่าเหตุการณ์ในอดีตใหม่ หรือหันความกังวลของคุณกลับมาที่คุณ เมื่อเวลาผ่านไป รูปแบบนี้จะทำให้ความเชื่อมั่นของคุณหมดไป และทำให้คุณพึ่งพิ่งอีกฝ่ายที่จะบอกความจริง

สำคัญที่ต้องแยกแยะ gaslighting จากการมีความเห็นต่างทั่วไป บ่อยครั้งสองคนจำการสนทนาต่างกัน โดยไม่มีใครจัดการจิตใจกันเลย Gaslighting คือ รูปแบบที่ซ้ำเติม เป็นการกระทำของฝ่ายเดียว และใช้เพื่อหลีกหนีจากการรับผิดชอบหรือควบคุม หากคุณสงสัย ไม่จำเป็นต้องพิสูจน์เจตนา แค่รูปแบบนั้นทำร้ายคุณก็พอ