Gaslighting কী?

Gaslighting হলো কারসাজির এমন একটি ধারাবাহিক প্যাটার্ন যেখানে একজন ব্যক্তি বাস্তবতাকে অস্বীকার বা বিকৃত করে যাতে অন্যজন তার মনে রাখা, অনুভব করা বা জানা বিষয়গুলোকে প্রশ্ন করতে শুরু করে। শব্দটি ১৯৩৮ সালের নাটক এবং পরবর্তীতে Gas Light নামের চলচ্চিত্র থেকে এসেছে, যেখানে একজন স্বামী তার স্ত্রীকে বোঝানোর চেষ্টা করে যে সে পাগল হয়ে যাচ্ছে।

ডেটিং-এ এটি দেখতে পারে যেমন স্পষ্টভাবে বলা কথা অস্বীকার করা, জোর দিয়ে বলা যে আপনি 'খুব সেনসিটিভ', পুরনো ঘটনাগুলোকে নতুন করে লেখা, বা আপনার উদ্বেগগুলোকে আপনার বিরুদ্ধেই ঘুরিয়ে দেওয়া। সময়ের সাথে সাথে এই প্যাটার্ন আপনার আত্মবিশ্বাসকে ক্ষয় করে এবং আপনাকে অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভরশীল করে তোলে কোনটি সত্যি তা জানার জন্য।

Gaslighting-কে সাধারণ মতবিরোধ থেকে আলাদা করা জরুরি। দুজন মানুষ একটি কথোপকথন ভিন্নভাবে মনে রাখতে পারে কেউ কারসাজি না করেই। Gaslighting হলো ক্রমাগত, একপাক্ষিক এবং জবাবদিহিতা এড়াতে বা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত। যদি আপনি সন্দেহ করেন, তাহলে আপনার উদ্দেশ্য প্রমাণ করার দরকার নেই; এটাই যথেষ্ট যে প্যাটার্নটি আপনার ক্ষতি করছে।