Kaip Apibrėžti Santykius (DTR) Be Spaudimo

Ką reiškia apibrėžti santykius?

Apibrėžti santykius (dažnai vadinamas DTR pokalbiu) reiškia atvirai pasikalbėti apie tai, kas jūs vienas kitam esate: netiesioginiai pasimatymai, išskirtinės santykios ar susietas partnerystė. Tai paverčia prielaidas bendru supratimu.

Tai nėra konfrontacija ar ultimatumas. Tai yra galimybė abiem pasakyti, ko nori, ir sužinoti, ar ieškote to paties.

Kada tinkamai turėti šį pokalbį?

Tinkamas laikas yra tada, kai žinai, ko nori, ir santykiai buvo pakankamai nuoseklūs, kad galėtum juos įvertinti. Daugeliui žmonių tai yra po kelių savaičių arba kelių mėnesių reguliarių pasimatymu, tačiau nėra fiksuoto grafiko.

Apsvarstyk pokalbį, jei jūs reguliariai vienas kitą matote ir jaučiatės neaiškiai, jei nori nustoti matytis su kitais žmonėmis, arba jei pastebėjimu, kad negrimzdote dėl to, kaip stovi reikalai. Jei tavęs jaudina neaišku, tu neturi laukti, kol kita žmona tai paminės.

Kaip pasirengti pokalbiui?

Pirmiausia išaiškini, ko tu nori. Paklausk savęs, ar tu ieški išskirtinumo, ilgalaikės partnerės ar laiko pamatyti, kaip vysitės. Nusprendu, kas yra nepajudinama jums.

Tada pasirink vietą. Ramus, privatus momentas, pavyzdžiui, pasivaikščiojimas ar rami vakaras, veikia geriau nei tekstinės žinutės arba iškėlimas stresingo dienos viduryje. Vengk to iškėlti iš karto po ginčo arba kai kurie iš jūsų yra pavargę.

Ką turėtum pasakyti? Pavyzdinės frazės

Pradėk nuo savo jausmų, tada paklausk. Čia yra frazės, kurias gali pritaikyti:

• "Man tikrai patinka su tavim leisti laiką, ir norėčiau žinoti, kur tu matai tai einant."
• "Aš nebegaliu domėtis kitais žmonėmis. Kaip tu dėl to jautiesi?"
• "Norėčiau, kad mūsų santykiai būtų išskirtiniai. Ar tai yra kažkas, ko tu nori?"
• "Noriu būti nuoširdi apie tai, ko aš ieškau, tai yra ilgalaikė santykis. O tu?"
• "Ką reiškia būti kartu tau? Noriu įsitikinti, kad mes esame vienoje pusėje."

Kaip reaguoti į skirtingus atsakymus?

Jei atsakymas yra taip, pokalbis apie tai, ką tai reiškia praktikoje: išskirtinumą, kaip jūs supažindinsite vienas kitą su draugais ir šeima, ir ką jūs tikitės komunikacijos. Neprielaidos, kad žyma reiškia tą patį jums abiem.

Jei atsakymas yra "dar ne" arba "Man reikia laiko", paklausk, ko jie reikalingi, ir ar yra apytikris laikatvarpis. Pagrįstas laikas yra gerai, bet begalinis delsimas yra signalas atspindėti. Jei atsakymas yra ne, tu turi vertingą informaciją. Tu gali pasirinkti tęsti neoficialiai, jei tai jums tinka, arba atsitraukti.

Ką daryti, jei norite skirtingų dalykų?

Skirtingi tikslai nėra nesėkmė; jie yra priežastis būti nuoširdiems. Jei tu nori susietų santykių, o kita žmona nori kažko neoficialaus, likti viltyje, kad jie pasikeis, paprastai veda į frustraciją. Nusprendu pagal tai, ką jie sako ir daro, o ne ką tu tikiesi.

Paimk keletą dienų, jei reikia. Tu gali pasitaisyti gražiai ir pagarbiai, ir gerai jausti liūdesį. Aiškumas, net kai tai nėra tai, ko norėjai, sutaupo laiko ir leidžia tau ieškoti žmogaus, kuris nori tų pačių dalykų. Ant DatePedia, tu gali aprašyti, ko tu ieški savo profilyje, kuris padeda jums susitikti žmonėmis su sutampančiais tikslais.

Dažnos klaidos, kurių reikia išvengti pokalbio metu

Keletas įpročių gali sugriauti pokalbį. Pirmasis yra iškėlimas kaip ultimatumas, pavyzdžiui, "atsisisk arba einu". Net jei tu jautiesi pasiruošęs(-a) palikti, ultimatumas kita žmoną padeda į gynybą ir retai sukelia nuoširdų atsakymą. Pasakyk, ko tu nori, ir paprašyk jų nuoširdumo.

Antrasis yra pasitikėjimas prielaidomis. Daugelis žmonių manoma, kad miegojimas kartu, draugų susitikimas ar kasdienės žinutės reiškia išskirtinumą. Tai gali būti artumo ženklai, tačiau jie nėra susitarimai. Paklausk tiesiogiai ir nedaryk išvadų dėl įsipareigojimo iš elgesio vieno.

Trečiasis yra laukimas, kol tu busi nepatenkintas(-a). Jei tu sulaikysi kelis mėnesius, o tada iškels tai iš nusivylimo, pokalbis tampa ginču. Anksti ir ramiai iškėlus šią temą, paliekam ją praktiška. Ketvirtasis yra turėjimas pokalbio tik per tekstą, kur tonas ir nuansa yra prarasti.

Galiausiai, vengk greitai užpildyti tylą. Kita žmona gali reikalinga momento, nuo kurio norėtų pagalvoti. Leisk jiems atsakyti savais žodžiais, klausykis be trukdymų ir paklausk papildomų klausimų, jei kažkas nėra aišku. Po pokalbio, doti sau kelis šimtus dienų perimti, prieš priimant didelius sprendimus.

Jei pokalbis gerai eina, toliau tikrinti. Santykiai keičiasi bėgant laikui, ir trumpas patikrinimas dabar ir tada dėl to, ko kiekvienas iš jūsų nori, yra sveikas santykio ženklas. Aiški, mieli komunikacija šiame etape nustato šabloną, kuris jums tarnauja metais.

Po pokalbio: kas pasikeis praktikoje?

Santykių apibrėžimas veikia geriausiai, kai tai veda prie konkrečių susitarimų. Jei tu nusprenduami būti išskirtiniai, pokalbis apie tai, kaip jūs tvarkysite pasimatymo programas, pavyzdžiui, pauzavimą ar profilių šalinimą, ir kaip jūs pasakysite draugams ir šeimai. Sutari su tuo, ką jūs tikitės kasdienės komunikacijos ir laiko kartu, ir būk realistas(-ė) dėl tavo tvarkaraščio.

Jei tu nusprenduami palikti dalykus nepravažiavus, būk tokia pat aiški(-us): ar jūs matote kitus žmones, kaip jūs tvarkysite sveikatą ir saugumą, ir kas padarytu kiekvieną iš jūsų norėtų neapžvelti susitarimo. Nuoširdūs susitarimai nėra narvas; jie dvelka abiem žmonėms saugumą, nuo kurio atsikvošėti ir mėgautis jungtimi.