Kā definēt attiecības bez spiediena

Ko nozīmē definēt attiecības?

Attiecību definēšana (bieži sauc par DTR sarunu) nozīmē atklātu sarunu par to, kas jūs esat viens otram: brīvas iepazīšanās, ekskluzīvas attiecības vai apņēmīga partnerība. Tas pārvērš pieņēmumus kopīgā izpratnē.

Tā nav konfrontācija vai ultimāts. Tā ir iespēja jums abiem pateikt, ko vēlaties, un noskaidrot, vai meklējat to pašu.

Kad ir īstais laiks šai sarunai?

Īstais laiks ir tad, kad zini, ko vēlies, un attiecības ir bijušas pietiekami ilgas un stabīlas, lai tu varētu tās novērtēt. Daudziem cilvēkiem tas ir pēc dažām nedēļām līdz dažiem mēnešiem regulāras satikšanās, bet nav noteikta grafika.

Apdomā sarunu, ja esat tikušies regulāri un jūties nenoteikti, ja vēlies pārtraukt tikties ar citiem cilvēkiem vai ja pamani, ka esi satraukts par to, kur jūs atrodaties. Ja neesi apmierināts ar neskaidrību, tev nav jāgaida, līdz otra persona to pieminēs.

Kā sagatavoties sarunai?

Vispirms noskaidro, ko vēlies. Pajautā sev, vai meklē ekskluzivitāti, ilgtermiņa partneri vai laiku, lai redzētu, kā viss attīstās. Izlem, kas tev ir neapspriežams.

Tad izvēlies vietu. Mierīgs, privāts brīdis, piemēram, pastaiga vai mierīgs vakars, darbojas labāk nekā ziņas vai to pieminot stresainas dienas laikā. Izvairies to izteikt uzreiz pēc strīda vai kad kāds no jums ir noguris.

Ko teikt? Piemēri

Sāc ar savām jūtām, tad jautā. Šeit ir teikumi, kurus vari pielāgot:

• "Man patiešām patīk pavadīt laiku ar tevi, un es vēlētos zināt, kur tu redzi mūsu nākotni."
• "Es vairs neesmu ieinteresēts tikties ar citiem cilvēkiem. Kā tu par to jūties?"
• "Es vēlētos, lai mēs būtu ekskluzīvi. Vai tu to arī vēlies?"
• "Gribu būt godīgs par to, ko meklēju, un tas ir ilgtermiņa attiecības. Kā ar tevi?"
• "Ko tev nozīmē būt kopā? Gribu pārliecināties, ka mēs esam vienā viļņa garumā."

Kā rīkoties ar dažādām atbildēm?

Ja atbilde ir jā, runājiet par to, ko tas nozīmē praksē: ekskluzivitāte, kā jūs iepazīstināt viens otru ar draugiem un ģimeni, un ko sagaidāt attiecībā uz saziņu. Neuzņemies, ka definīcija nozīmē to pašu jums abiem.

Ja atbilde ir "vēl ne" vai "man vajag laiku", jautā, kas viņiem nepieciešams un vai ir aptuvens laika grafiks. Saprātīgs laiks ir labi, bet bezgalīgs atlikums ir signāls pārdomām. Ja atbilde ir nē, tev ir vērtīga informācija. Vari izvēlēties turpināt brīvāk, ja tas tev der, vai atkāpties.

Ko darīt, ja vēlaties dažādas lietas?

Atšķirīgi mērķi nav neveiksme; tie ir iemesls būt godīgam. Ja tu vēlies apņēmīgas attiecības un otra persona vēlas kaut ko brīvu, palikšana cerībā, ka viņi mainīsies, parasti ved pie vilšanās. Izlem, pamatojoties uz to, ko viņi saka un dara, nevis uz to, ko ceri.

Paņem dažas dienas, ja vajag. Tu vari beigt lietas laipni un ar cieņu, un ir labi justies skumjam. Skaidrība, pat ja tā nav tas, ko vēlējies, ietaupa laiku un ļauj meklēt kādu, kurš vēlas to pašu. DatePedia vari norādīt savā profilā, ko meklē, kas atvieglo iepazīšanos ar cilvēkiem, kuriem ir līdzīgi mērķi.

Biežākās kļūdas, no kurām izvairīties sarunas laikā

Dažas ieradumi var sabojāt sarunu. Pirmais ir izteikt to kā ultimātu, piemēram, "apņemies vai es aiziešu". Pat ja esi gatavs aiziet, ultimāts liek otru cilvēku aizsardzības pozīcijā un reti rada godīgu atbildi. Tā vietā pasaki, ko vēlies, un lūdz godīgu viedokli.

Otrais ir paļauties uz pieņēmumiem. Daudzi cilvēki pieņem, ka kopīga gulēšana, draugu satikšana vai ikdienas ziņas nozīmē ekskluzivitāti. Tie var būt tuvības pazīmes, bet tie nav vienošanās. Jautā tieši, un nesecini apņemšanos tikai no uzvedības.

Trešais ir gaidīt, līdz esi dusmīgs. Ja kavēsi mēnešiem un tad izteiksi to dusmās, saruna kļūst par strīdu. Temata izvirzīšana agri un mierīgi saglabā to praktisku. Ceturtais ir vest sarunu tikai pa ziņām, kur tonis un nianses pazūd.

Visbeidzot, izvairies steigā aizpildīt klusumu. Otrai personai var vajadzēt brīdi, lai padomātu. Ļauj viņiem atbildēt saviem vārdiem, klausies, nepārtraucot, un uzdod papildu jautājumus, ja kaut kas nav skaidrs. Pēc sarunas dodiet sev dažas dienas, lai pārdomātu, pirms pieņemat lielus lēmumus.

Ja saruna norisinās labi, turpini pārbaudīt. Attiecības laika gaitā mainās, un īss pārbaudes brīdis laiku pa laikam par to, ko katrs no jums vēlas, ir veselīgas partnerības pazīme. Skaidra, laipna saziņa šajā posmā nosaka modeli, kas kalpo tev gadiem.

Pēc sarunas: kas mainās praksē?

Attiecību definēšana darbojas vislabāk, kad tā noved pie konkrētām vienošanām. Ja nolemjat būt ekskluzīvi, runājiet par to, kā rīkosieties ar iepazīšanās lietotnēm, piemēram, apturot vai dzēšot profilus, un kā pastāstīsiet draugiem un ģimenei. Vienojieties par to, ko sagaidāt ikdienas saziņā un kopā pavadītajā laikā, un esiet reālisti par saviem grafikiem.

Ja nolemjat saglabāt lietas brīvas, esiet tikpat skaidri: vai tikaties ar citiem cilvēkiem, kā rīkosieties ar veselību un drošību, un kas liks kādam no jums vēlēties pārskatīt vienošanos. Godīgas vienošanās nav būris; tās dod abiem cilvēkiem drošību, lai atpūstos un baudītu saikni.