Šta je Triangulacija?
Triangulacija je uvođenje treće osobe u dinamiku veze, često kako bi se izazvala ljubomora, stvorila nesigurnost ili izbegla direktna komunikacija.
Triangulacija se dešava kada neko koristi treću stranu da utiče na vezu ili da njome upravlja. Ta osoba može biti bivši partner, prijatelj, kolega ili potpuni stranac. Primeri uključuju stalno upoređivanje sa bivšim partnerom, pominjanje koliko im neko drugi poklanja pažnje ili prenošenje poruka preko prijatelja umesto direktnog razgovora sa tobom.
Cilj je često stvaranje nesigurnosti kako bi se ti više trudio/la, ili izbegavanje teškog razgovora. To može biti i nenamerno: ljudi ponekad pominju druge da bi dobili potvrdu ili zato što ne znaju kako da razgovaraju o problemu. Namera je važna, ali efekat je ono sa čime ti živiš.
Zdrave veze mogu uključivati prijatelje, bivše partnere i porodicu, a da ih ne pretvaraju u oruđe. Pitanje koje treba postaviti je da li je ta treća osoba deo svakodnevnog života ili se koristi da te uznemiri. Obrazac upoređivanja i indirektnog komuniciranja je znak da komunikacija nije iskrena na DatePedia platformi i šire.
Primer: Kad god Lejla pokrene neki problem, Omar pomene da koleginica 'nikada ne pravi dramu oko ovakvih stvari' i kaže da je njegova bivša 'bila mnogo opuštenija'. Lejla počinje da oseća da mora da se takmiči i prestaje da iznosi svoje probleme.
Znakovi
- Često upoređivanje sa bivšim partnerom, kolegom ili prijateljem
- Pominjanje interesovanja drugih ljudi kako bi se izazvala tvoja ljubomora
- Prenošenje poruka preko drugih umesto direktnog razgovora
- Korišćenje tuđih mišljenja za dobijanje rasprava
- Osećaj da se takmičiš umesto da se povezuješ
Šta da uradiš
- Mirno imenuj obrazac: 'Kada me upoređuješ sa drugima, osećam se nesigurno.'
- Traži direktnu komunikaciju o problemima.
- Postavi sopstvene granice o tome ko je deo vaših sukoba.
- Prati da li se ponašanje menja nakon što si ga pomenuo/la.
- Odluči da li ti veza pruža iskrenost i poštovanje koje zaslužuješ.
Često postavljena pitanja
Da li je pominjanje bivšeg partnera uvek triangulacija?
Ne. Pominjanje bivšeg partnera u normalnom razgovoru je uobičajeno. Postaje triangulacija kada se to ponavlja radi upoređivanja, izazivanja ljubomore ili kontrole.
Da li je triangulacija uvek namerna?
Ne uvek. Neki ljudi to rade iz nesigurnosti ili navike. U svakom slučaju, razumno je tražiti da se sa tim prestane i pratiti da li će se to zaista desiti.