ٹرائینگولیشن (Triangulation) کیا ہے؟

ٹرائینگولیشن تب ہوتی ہے جب کوئی شخص کسی رشتے کو متاثر یا کنٹرول کرنے کے لیے تیسرے فریق کا سہارا لیتا ہے۔ یہ شخص کوئی سابقہ پارٹنر، دوست، ساتھی کارکن یا کوئی اجنبی ہو سکتا ہے۔ اس کی مثالوں میں آپ کا مسلسل کسی سابقہ پارٹنر سے موازنہ کرنا، یہ بتانا کہ کوئی اور انہیں کتنی توجہ دیتا ہے، یا براہ راست آپ سے بات کرنے کے بجائے کسی دوست کے ذریعے پیغامات بھیجنا شامل ہے۔

اس کا مقصد اکثر آپ میں عدم تحفظ پیدا کرنا ہوتا ہے تاکہ آپ رشتے میں زیادہ کوشش کریں، یا کسی مشکل گفتگو سے بچنا ہوتا ہے۔ یہ غیر ارادی بھی ہو سکتا ہے: لوگ کبھی کبھی تسلی حاصل کرنے کے لیے یا اس لیے دوسروں کا ذکر کرتے ہیں کیونکہ وہ کسی مسئلے پر بات کرنا نہیں جانتے۔ نیت اہم ہے، لیکن اس کا اثر وہی ہوتا ہے جسے آپ محسوس کرتے ہیں۔

صحت مند رشتوں میں دوست، سابقہ پارٹنرز اور خاندان شامل ہو سکتے ہیں، لیکن انہیں آلے کے طور پر استعمال نہیں کیا جاتا۔ سوال یہ ہے کہ کیا تیسرا شخص عام زندگی کا حصہ ہے یا آپ کو پریشان کرنے کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے۔ موازنہ کرنے اور بالواسطہ پیغامات بھیجنے کا رجحان اس بات کی علامت ہے کہ بات چیت ایماندارانہ نہیں ہے۔