Mis on Triangulatsioon?
Triangulatsioon tähendab kolmanda isiku kaasamist suhtedünaamikasse, sageli selleks, et tekitada armukadedust, luua ebakindlust või vältida otsekohest suhtlemist.
Triangulatsioon leiab aset siis, kui keegi kasutab kolmandat osapoolt suhte mõjutamiseks või kontrollimiseks. See inimene võib olla eks, sõber, töökaaslane või võõras. Näideteks on pidev võrdlemine eksiga, mainimine, kui palju keegi teine neile tähelepanu pöörab, või sõnumite edastamine sõbra kaudu, selle asemel et sinuga otse rääkida.
Selle eesmärk on sageli tekitada ebakindlust, et paneksid suhtesse rohkem pingutust, või vältida keerulist vestlust. See võib olla ka tahtmatu: inimesed mainivad teisi mõnikord kinnituse otsimiseks või seetõttu, et nad ei oska probleemidest rääkida. Kavatsus on oluline, kuid mõju on see, millega pead sina elama.
Tervetesse suhetesse võivad kuuluda sõbrad, eksid ja pere, ilma et neid tööriistadena kasutataks. Küsimus on selles, kas kolmas isik on osa tavapärasest elust või kasutatakse teda sinu ärevile ajamiseks. Võrdlemise ja kaudse suhtlemise muster on märk sellest, et aus suhtlus puudub.
Näide: Iga kord, kui Leila muret väljendab, mainib Omar, et töökaaslane "ei tee kunagi sellistest asjadest numbrit" ja ütleb, et tema eks oli "palju rahulikum". Leila hakkab tundma, et peab võistlema, ja lõpetab probleemide tõstatamise üldse.
Märgid
- Sagedane võrdlemine eksiga, töökaaslase või sõbraga
- Teiste inimeste huvi mainimine armukadeduse tekitamiseks
- Sõnumite edastamine teiste kaudu, selle asemel et otse rääkida
- Teiste inimeste arvamuste kasutamine vaidlustes võitmiseks
- Tunne, et pead võistlema, selle asemel et luua lähedust
Mida teha
- Nimeta muster rahulikult: "Kui sa mind teistega võrdled, tekitab see minus ebakindlust."
- Palu probleemidest otse rääkida.
- Hoia oma piire selles osas, kes on sinu konfliktide osa.
- Pane tähele, kas käitumine muutub pärast seda, kui oled selle teemaks võtnud.
- Otsusta, kas suhe pakub sulle vajalikku ausust ja austust.
Korduma kippuvad küsimused
Kas eksist rääkimine on alati triangulatsioon?
Ei. Eksist rääkimine tavalises vestluses on tavaline. See muutub triangulatsiooniks siis, kui seda kasutatakse korduvalt võrdlemiseks, armukadeduse tekitamiseks või sinu kontrollimiseks.
Kas triangulatsioon on alati tahtlik?
Mitte alati. Mõned inimesed teevad seda ebakindlusest või harjumusest. Mõlemal juhul on mõistlik paluda selle lõpetamist ja jälgida, kas see ka juhtub.