ট্রায়াঙ্গুলেশন (Triangulation) কী?

ট্রায়াঙ্গুলেশন তখন ঘটে যখন কেউ কোনো সম্পর্ককে প্রভাবিত বা নিয়ন্ত্রণ করতে তৃতীয় কোনো পক্ষকে ব্যবহার করে। এই ব্যক্তি হতে পারেন প্রাক্তন সঙ্গী, বন্ধু, সহকর্মী বা অপরিচিত কেউ। এর উদাহরণগুলোর মধ্যে রয়েছে আপনাকে ক্রমাগত প্রাক্তনের সাথে তুলনা করা, অন্য কেউ তাদের কতটা মনোযোগ দিচ্ছে তা উল্লেখ করা, অথবা সরাসরি আপনার সাথে কথা না বলে বন্ধুর মাধ্যমে বার্তা পাঠানো।

এর উদ্দেশ্য প্রায়শই আপনার মধ্যে নিরাপত্তাহীনতা তৈরি করা যাতে আপনি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে আরও বেশি চেষ্টা করেন, অথবা কোনো কঠিন আলোচনা এড়িয়ে যাওয়া। এটি অনিচ্ছাকৃতও হতে পারে: মানুষ অনেক সময় আশ্বস্ত হওয়ার জন্য বা সমস্যা নিয়ে কীভাবে কথা বলতে হয় তা না জানার কারণে অন্যদের কথা উল্লেখ করে। উদ্দেশ্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে এর প্রভাবই আপনি অনুভব করেন।

সুস্থ সম্পর্কে বন্ধু, প্রাক্তন সঙ্গী এবং পরিবার থাকতে পারে, কিন্তু তাদের সম্পর্কের হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করা উচিত নয়। নিজেকে প্রশ্ন করুন, তৃতীয় ব্যক্তিটি কি সাধারণ জীবনের অংশ, নাকি আপনাকে অস্বস্তিতে ফেলার জন্য তাদের ব্যবহার করা হচ্ছে? তুলনা এবং পরোক্ষ বার্তার প্রবণতা হলো সম্পর্কের স্বচ্ছ যোগাযোগের অভাবের লক্ষণ।