ما هو التثليث (Triangulation)؟

يحدث التثليث عندما يستخدم شخص ما طرفاً ثالثاً للتأثير على العلاقة أو التحكم فيها. قد يكون هذا الشخص شريكاً سابقاً، أو صديقاً، أو زميلاً في العمل، أو حتى شخصاً غريباً. تتضمن الأمثلة مقارنتك المستمرة بشريك سابق، أو ذكر مدى اهتمام شخص آخر بهم، أو إيصال الرسائل عبر صديق بدلاً من التحدث إليك مباشرة.

الهدف غالباً هو خلق شعور بعدم الأمان لكي تبذل جهداً أكبر، أو لتجنب إجراء محادثة صعبة. قد يكون الأمر غير مقصود أحياناً: فقد يذكر البعض الآخرين سعياً للحصول على الطمأنينة أو لأنهم لا يعرفون كيفية مناقشة مشكلة ما. النية مهمة، لكن التأثير هو ما تعيشه فعلياً.

يمكن للعلاقات الصحية أن تشمل الأصدقاء والأشخاص السابقين والعائلة دون تحويلهم إلى أدوات. السؤال الذي يجب طرحه هو: هل هذا الطرف الثالث جزء من الحياة العادية أم يتم استخدامه لإبقائك في حالة توتر؟ نمط المقارنة والرسائل غير المباشرة هو علامة على أن التواصل ليس صادقاً.