Ni nini Triangulation (Uhusiano wa pembe tatu)?
Triangulation ni kitendo cha kumhusisha mtu wa tatu katika mienendo ya mahusiano, mara nyingi ili kuchochea wivu, kuleta hali ya kutojiamini au kukwepa mawasiliano ya moja kwa moja.
Triangulation hutokea pale mtu anapotumia mtu wa tatu kushawishi au kudhibiti mahusiano. Mtu huyo anaweza kuwa mpenzi wa zamani, rafiki, mfanyakazi mwenzako au mgeni. Mifano ni pamoja na kukulinganisha mara kwa mara na mpenzi wa zamani, kutaja jinsi mtu mwingine anavyompa umakini, au kutuma ujumbe kupitia kwa rafiki badala ya kuzungumza nawe moja kwa moja.
Lengo mara nyingi ni kuleta hali ya kutojiamini ili ujitahidi zaidi, au kukwepa mazungumzo magumu. Inaweza pia kutokea bila kukusudia: watu wakati mwingine hutaja wengine ili kutafuta uhakikisho au kwa sababu hawajui jinsi ya kuzungumzia tatizo. Nia ni muhimu, lakini matokeo ndiyo unayoishi nayo.
Mahusiano yenye afya yanaweza kuhusisha marafiki, wapenzi wa zamani na familia bila kuwafanya kuwa zana za kudhibiti. Swali la kujiuliza ni kama mtu huyo wa tatu ni sehemu ya maisha ya kawaida au anatumika kukuweka kwenye hali ya wasiwasi. Mwenendo wa kulinganisha na kutuma ujumbe kwa njia isiyo ya moja kwa moja ni ishara kwamba mawasiliano si ya kweli.
Mfano: Kila mara Leila anapotoa dukuduku lake, Omar anataja kuwa mfanyakazi mwenzake 'halalamiki kamwe kuhusu mambo kama haya' na kusema mpenzi wake wa zamani 'alikuwa mtulivu zaidi'. Leila anaanza kuhisi anapaswa kushindana na anaacha kutoa hoja zake kabisa.
Ishara
- Kulinganishwa mara kwa mara na mpenzi wa zamani, mfanyakazi mwenzako au rafiki
- Kutaja maslahi ya watu wengine ili kukufanya uone wivu
- Kutuma ujumbe kupitia kwa wengine badala ya kuzungumza moja kwa moja
- Kutumia maoni ya watu wengine ili kushinda mabishano
- Kuhisi kuwa unashindana badala ya kujenga uhusiano
Nini cha kufanya
- Eleza mwenendo huo kwa utulivu: 'Unaponilinganisha na wengine, inanifanya nijihisi siko salama.'
- Omba mawasiliano ya moja kwa moja kuhusu matatizo.
- Weka mipaka yako kuhusu nani anayepaswa kuhusika katika migogoro yenu.
- Angalia kama tabia hiyo inabadilika baada ya kuizungumzia.
- Amua kama uhusiano huo unakupa uaminifu na heshima unayohitaji.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Je, kumtaja mpenzi wa zamani ni triangulation kila wakati?
Hapana. Kumtaja mpenzi wa zamani katika mazungumzo ya kawaida ni jambo la kawaida. Inakuwa triangulation pale inapotumika mara kwa mara ili kulinganisha, kuchochea wivu au kukudhibiti.
Je, triangulation hufanywa kwa makusudi kila wakati?
Si kila wakati. Watu wengine hufanya hivyo kutokana na kutojiamini au mazoea. Vyovyote vile, ni haki kuomba tabia hiyo ikome na kuangalia kama inabadilika.