Mis on Piirid?
Piirid on isiklikud raamid, mille seadistaksid oma aja, keha, tunnete ja väärtuste ümber ning viis, kuidas sa neid teistele edastad.
Tutvumises kirjeldavad piirid seda, millega sa oled nõus ja millega mitte. Need võivad olla füüsilised, näiteks kui kiiresti asjad liiguvad, emotsionaalsed, näiteks kui palju sa alguses endast jagad, või praktilised, näiteks kui tihti te kirjutate või kui palju aega koos veedate. Piir ei ole ultimaatum ega karistus. See on informatsioon, mis aitab teisel inimesel sind hästi kohelda.
Inimestel on piiride seadmisega raskusi mitmel põhjusel: hirm tagasilükkamise ees, soov olla paindlik või varasemad suhted, kus nende piire ignoreeriti. Ilma selgete piirideta kasvab vaikides pahameel ja üks inimene võib lõpuks anda palju rohkem, kui ta tegelikult soovib. Tervislikud piirid toimivad vastupidiselt: need muudavad läheduse turvalisemaks, sest mõlemad teavad, kus nad seisavad.
Hea piir on konkreetne ja puudutab sinu enda käitumist. Öelda, et vajad plaanidele mõned päevad etteteatamist, on piir. Nõuda, et partner ei kohtaks kunagi oma sõpru, on kontroll. Ka see, kuidas keegi sinu piiridele reageerib, on paljastav: lugupidav partner kohandub, samas kui keegi, kes survestab, tekitab süütunnet või pilkab neid, näitab sulle midagi olulist.
Näide: Priya ütleb kolmandal kohtingul Marcusele, et talle meeldib võtta asju rahulikult ja ta eelistaks üksteise peredega kohtumist edasi lükata. Marcus ütleb, et saab aru, ja pakub selle asemel välja nädalavahetuse matka. Tema rahulik vastus näitab Priyale, et piiri on turvaline edaspidigi väljendada.
Märgid
- Oskad öelda ei ilma pikkade selgituste või tugeva süütundeta
- Edastad vajadused varakult, mitte ei looda, et teine inimene ära arvab
- Tunned end pahasena või kurnatuna, kui oled nõustunud millegagi, mida ei tahtnud
- Sinu partner aktsepteerib sinu piire ilma vaidlemise või vastulöökideta
- Sa austad vastutasuks teise inimese piire
Mida teha
- Selgita endale oma piirid esmalt privaatselt, seejärel väljenda neid rahulikult ja otse mina-lausetega.
- Hoia see lühike. Piir ei vaja kehtivuse jaoks pikka põhjendust.
- Pane tähele, kuidas teine inimene reageerib, ja käsitle korduvat survestamist tõsise hoiatusmärgina.
- Ole valmis järeldusteni jõudma. Piir, mida sa kunagi ei rakenda, õpetab teisi seda ignoreerima.
- Vaata piire aja jooksul uuesti üle, sest see, mis tundub õige esimesel kuul, võib kuuendal kuul muutuda.
Korduma kippuvad küsimused
Kuidas seada piire esimesel kohtingul?
Alusta väikestest, praktilistest asjadest: vali avalik koht, otsusta, kui kaua soovid viibida, ja ütle selgelt, kui sa ei soovi, et sind puudutatakse või kutsutakse kuhugi privaatsesse kohta. Sa ei ole kellelegi võlgu selgitust piiri pärast.
Kas piirid on sama mis reeglid partnerile?
Ei. Piir kirjeldab, mida sina teed vastuseks olukorrale, näiteks lahkud solvavaks muutunud vestlusest. Reegel üritab kontrollida, mida keegi teine teeb. Tervislikud piirid keskenduvad sinu enda valikutele.