Mis on Haavatavus?
Haavatavus tutvumises tähendab valmisolekut näidata oma tõelisi tundeid, vajadusi ja ebatäiuslikkust, hoolimata riikidest saada haiget või tagasi lükatud.
Suhetes tähendab haavatavus seda, et laseksid teisel inimesel näha tõelist sind: oma tundeid, hirme, vajadusi ja vigu, ilma et peitud silotatud kuvandi taha. See hõlmab riski, sest avatust võidakse kohata ükskõiksusega või tagasilükkamisega, ning just see risk ongi põhjus, miks hea vastuvõtt loob usaldust.
Haavatavaks olemine ei tähenda, et kõike tuleks kohe jagada. Tervislik haavatavus on ajastatud ja vastastikune, avatus kasvab koos usaldusega. Liiga vara liiga palju jagamine või jagamine teise inimese testimiseks erineb ausast avameelsusest. See nõuab ka otsustusvõimet selles, kes on teeninud õiguse kuulda sinu sügavamaid tundeid.
Paljud inimesed väldivad haavatavust varasema valu või soovi tunduda enesekindlana tõttu. Ometi süveneb side tavaliselt siis, kui mõlemad inimesed võtavad väikeseid, ausaid riske. Alustamine madalate panustega aususe, nagu närveerituse tunnistamine esimesel kohtingul, võib teed sillutada.
Näide: Neljandal kohtingul tunnistab Sana, et ta muutub uutes suhetes ärevaks ja kipub liiga palju vabandama. Marco tänab teda selle eest, et ta rääkis, ja jagab, et on pärast viimast lahkuminekut natuke enesekaitsvam.
Märgid
- Tunnete, mitte ainult faktide jagamine
- Ebakindluse, vigade või vajaduste tunnistamine
- Toe küsimine vajadusel
- Huvi väljendamine ilma garanteeritud tulemuseta
- Lahke reageerimine, kui keegi teine avaneb
Mida teha
- Alusta väikesest: austa, kuid madalate riskidega avanemisest ja vaata, kuidas neid vastu võetakse.
- Kohanda tempot: jaga rohkem, kui teine inimene jagab ja tõestab end usaldusväärseks.
- Ütle, mida tunned ja mida vajad, otse, mitte vihjeid andes.
- Reageeri teiste avatusele lahkelt ja ilma hindamiseta.
- Kaitse ennast piiride seadmisega nende inimeste puhul, kes reageerivad halvasti.
Korduma kippuvad küsimused
Miks on haavatavus suhtes oluline?
See võimaldab tõelist sidet. Usaldus ja lähedus kasvavad, kui partnerid saavad olla ausad selle kohta, kes nad on, ja ilma selleta jääb suhe pinnapealseteks.
Kui haavatav ma peaksin varastel kohtingutel olema?
Ole ehtne, jagamata kohe oma sügavaimaid haavu. Ausad, kerged avanemised, nagu oma närvilisus või see, mida otsid, on hea algus.
Mis siis, kui ma saan pärast avanemist haiget?
See võib juhtuda ja teeb haiget. Astu tagasi, toetu usaldusväärsetele sõpradele ja mäleta, et halb reaktsioon peegeldab teise inimese võimekust, mitte sinu väärtust.