Boundaries (सीमाएं) क्या है?

डेटिंग में, boundaries यह बताती हैं कि आप किस बात से सहज हैं और किससे नहीं। ये शारीरिक हो सकती हैं, जैसे कि रिश्ता कितनी तेज़ी से आगे बढ़े, भावनात्मक हो सकती हैं, जैसे कि शुरुआत में आप कितना share करते हैं, या व्यावहारिक हो सकती हैं, जैसे कि आप कितनी बार message करते हैं या एक-दूसरे के साथ कितना समय बिताते हैं। Boundary कोई अल्टीमेटम या सज़ा नहीं है। यह एक जानकारी है जो दूसरे व्यक्ति को आपके साथ अच्छा व्यवहार करने में मदद करती है।

लोग boundaries तय करने में कई कारणों से संघर्ष करते हैं: अस्वीकृति का डर, सहज और आसान दिखने की चाह, या पिछले रिश्ते जहां उनकी सीमाओं को नज़रअंदाज़ किया गया। स्पष्ट boundaries के बिना, नाराज़गी चुपचाप बढ़ती रहती है, और एक व्यक्ति अपनी इच्छा से कहीं ज़्यादा देता रह सकता है। स्वस्थ boundaries इसके विपरीत काम करती हैं: वे करीबी को सुरक्षित बनाती हैं क्योंकि दोनों लोग जानते हैं कि वे कहां खड़े हैं।

एक अच्छी boundary विशिष्ट होती है और आपके अपने व्यवहार के बारे में होती है। यह कहना कि आपको plans से पहले कुछ दिनों की सूचना चाहिए, एक boundary है। यह demand करना कि आपका partner कभी अपने दोस्तों से न मिले, नियंत्रण है। कोई आपकी boundaries पर कैसे प्रतिक्रिया देता है, यह भी बहुत कुछ बताता है: एक सम्मानजनक partner adjust करता है, जबकि जो कोई उन्हें दबाता है, guilt trip देता है या उनका मज़ाक उड़ाता है, वह आपको कुछ महत्वपूर्ण दिखा रहा है।