ڈیٹنگ لغت

حدود اور سیمائیں کیا ہے؟

حدود وہ ذاتی حدیں ہیں جو آپ اپنے وقت، جسم، احساسات اور اقدار کے حول میں رکھتے ہیں، اور جس طریقے سے آپ انہیں دوسروں سے بیان کرتے ہیں۔

ڈیٹنگ میں، حدود بیان کرتی ہیں کہ آپ کس چیز سے سہج ہیں اور کس سے نہیں۔ یہ جسمانی ہو سکتی ہیں، جیسے چیزیں کتنی تیزی سے آگے بڑھیں، یا جذباتی ہو سکتی ہیں، جیسے آپ شروع میں کتنا شیئر کریں، یا عملی ہو سکتی ہیں، جیسے آپ کتنی بار ٹیکسٹ کریں یا کتنا وقت اکٹھے گزاریں۔ حد کوئی الٹی میٹم یا سزا نہیں ہے۔ یہ معلومات ہیں جو دوسرے شخص کو آپ سے اچھے طریقے سے پیش آنے میں مدد دیتی ہیں۔

لوگ کئی وجوہات سے حدود مقرر کرنے میں مشکل محسوس کرتے ہیں: مسترد کرنے کا خوف، آسان رفتار کی خواہش، یا ماضی کے رشتے جہاں ان کی حدود کو نظر انداز کیا گیا۔ واضح حدود کے بغیر، ناراضگی خاموشی سے جمع ہوتی ہے، اور ایک شخص بہت زیادہ دے سکتا ہے۔ صحت مند حدود اس کے برعکس ہیں: وہ قربت کو محفوظ تر بناتی ہیں کیونکہ دونوں لوگ جانتے ہیں کہ وہ کہاں کھڑے ہیں۔

ایک اچھی حد مخصوص ہے اور آپ کے اپنے رویے کے بارے میں ہے۔ یہ کہنا کہ آپ کو منصوبوں سے پہلے کچھ دن کا نوٹس چاہیے، یہ ایک حد ہے۔ یہ مانگنا کہ ایک ساتھی کبھی اپنے دوستوں سے نہ ملے، یہ کنٹرول ہے۔ کوئی شخص آپ کی حدود پر کیسے جواب دیتا ہے یہ بھی انکشاف کرنے والا ہے: ایک احترام کرنے والا ساتھی ڈھال جاتا ہے، جبکہ کوئی شخص جو دبائے، شرمندہ کرے یا ان کا مذاق اڑائے وہ آپ کو کچھ اہم بتا رہا ہے۔

مثال: پریا نے مارکس سے اپنی تیسری ڈیٹ پر کہا کہ وہ چیزوں کو آہستہ لینا پسند کرتی ہے اور ایک دوسرے کے خاندان سے ملنے سے پہلے انتظار کرنا بہتر سمجھتی ہے۔ مارکس نے کہا کہ وہ سمجھتا ہے اور بجائے ہفتہ کے پیدل دورے کی تجویز دیتا ہے۔ اس کا آسان جواب اسے بتاتا ہے کہ حد برقرار رکھنا محفوظ ہے۔

علامات

  • آپ لمبی وضاحتوں یا شدید مجرمانہ احساس کے بغیر نہیں کہہ سکتے
  • آپ ضروریات کو جلد بیان کرتے ہیں بجائے اس کے کہ دوسرا شخص اندازہ لگائے
  • آپ ناراض یا تھک جاتے ہیں جب آپ نے کوئی ایسی چیز کے ساتھ چلا جایا ہے جو آپ نہیں چاہتے تھے
  • آپ کا ساتھی آپ کی حدود کو بحث یا انتقام لیے بغیر قبول کرتا ہے
  • آپ بدلے میں دوسرے شخص کی حدود کا احترام کرتے ہیں

کیا کریں

  • پہلے نجی طور پر اپنی حدود واضح کریں، پھر مطمئن اور براہ راست 'میں' کے بیانات سے کہیں۔
  • اسے مختصر رکھیں۔ ایک حد کے لیے لمبی توجیہ درکار نہیں ہے۔
  • دیکھیں کہ دوسرا شخص کیسے رد عمل ظاہر کرتا ہے، اور بار بار دبانے کو سنجیدہ انتباہ سمجھیں۔
  • پیروی کرنے کے لیے تیار رہیں۔ ایک حد جو آپ کبھی نافذ نہیں کرتے وہ دوسروں کو اس کو نظر انداز کرنا سکھاتی ہے۔
  • وقت کے ساتھ حدود کو دوبارہ دیکھیں، کیونکہ جو ماہ ایک میں ٹھیک لگے وہ ماہ چھ میں بدل سکتے ہیں۔

بار بار پوچھے جانے والے سوالات

میں پہلی ڈیٹ پر حدود کیسے مقرر کروں؟

چھوٹی، عملی چیزوں سے شروع کریں: ایک عوامی جگہ منتخب کریں، فیصلہ کریں کہ آپ کتنی دیر رہنا چاہتے ہیں، اور صاف کہیں اگر آپ کو چھوا جانا نہیں ہے یا کہیں نجی جگہ پر نہیں جانا۔ آپ کسی کو حد کی وضاحت کا قرض میں نہیں ہیں۔

کیا حدود اپنے ساتھی کے لیے اصول کی طرح ہیں؟

نہیں۔ ایک حد بیان کرتی ہے کہ آپ کسی صورت حال کے جواب میں کیا کریں گے، جیسے ایک بات چیت سے چلے جانا جو توہین آمیز ہو۔ ایک اصول کسی اور کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ صحت مند حدود اپنے انتخابات پر توجہ مرکوز رہتی ہیں۔