ایک دوسرے پر منحصر رشتہ کیا ہے؟

ایک دوسرے پر منحصر رشتہ اس نمونے کو ظاہر کرتا ہے جس میں ایک شخص اپنی ضروریات کو نظر انداز کرتے ہوئے اپنے ساتھی کی ضروریات، مسائل یا تصدیق کو ترجیح دیتا ہے، یہاں تک کہ وہ اپنی شناخت کو کھو دیتا ہے۔ یہ لفظ اصل میں نشے کی لت سے متاثر خاندانوں کے تناظر میں استعمال ہوا تھا، اور اب وسیع تر رشتوں کے لیے استعمال ہوتا ہے جہاں ایک یا دونوں لوگ اپنی شناخت یا تحفظ کے لیے اس متحرک پر انحصار کرتے ہیں۔

ڈیٹنگ میں، یہ نمونہ مسلسل اپنے ساتھی کو بچانے یا ٹھیک کرنے، نہ کہنے میں مشکل، تنازعے کا ڈر اور دوسرے شخص کے احساسات کے لیے ذمہ داری محسوس کرنے کی طرح نظر آتا ہے۔ دوسرا ساتھی بھی دیکھ بھال کے لیے منحصر ہو سکتا ہے، اس لیے یہ نمونہ قربت کی طرح محسوس ہو سکتا ہے لیکن خاموشی سے دونوں لوگوں کو محدود کرتا ہے۔

یہ صحت مند باہمی منحصری جیسا نہیں ہے، جہاں ساتھی ایک دوسرے کی حمایت کرتے ہیں اور اپنی زندگی، دوست اور مقاصد برقرار رکھتے ہیں۔ ایک دوسرے پر منحصر نمونوں کو پہچاننا پہلا قدم ہے۔ حدود بنانا، اپنی دلچسپیوں کو دوبارہ بنانا اور جہاں مفید ہو وہاں تھراپی تلاش کرنا زیادہ متوازن رشتوں کی طرف لے جا سکتا ہے۔