Τι είναι Groundhogging;
Το Groundhogging είναι η επανάληψη του ίδιου μοτίβου στις γνωριμίες ή η επιστροφή στον ίδιο τύπο ανθρώπου ή πρώην σύντροφο, περιμένοντας κάθε φορά διαφορετικό αποτέλεσμα.
Το Groundhogging, με αναφορά στην ταινία όπου ο πρωταγωνιστής ξαναζεί την ίδια μέρα, περιγράφει το να κολλάς σε έναν βρόχο επαναλαμβανόμενων ερωτικών εμπειριών. Μπορεί να σημαίνει επιστροφή σε πρώην σύντροφο, επιλογή συντρόφων που μοιράζονται τα ίδια προβληματικά χαρακτηριστικά, ή κατάληξη στον ίδιο καβγά ή χωρισμό με διαφορετικά άτομα.
Το μοτίβο προέρχεται συχνά από την εξοικείωση. Οι γνωστές δυναμικές φαίνονται άνετες ακόμα κι όταν είναι ανθυγιεινές, και οι ανικανοποίητες ανάγκες ή οι αδιερεύνητες συνήθειες τείνουν να μας ακολουθούν από τη μία σχέση στην επόμενη. Μερικές φορές οι άνθρωποι ελπίζουν ότι μια νέα προσπάθεια θα αλλάξει το αποτέλεσμα χωρίς στην πραγματικότητα να αλλάζει τίποτα.
Η αναγνώριση του βρόχου είναι το πρώτο βήμα για να τον σπάσεις. Το να κοιτάξεις ειλικρινά τι επιλέγεις, τι ανέχεσαι και πώς αντιδράς υπό πίεση μπορεί να αποκαλύψει τι να κάνεις διαφορετικά, και μερικοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμο να μιλήσουν με σύμβουλο ή ψυχολόγο.
Παράδειγμα: Μετά από τρεις σχέσεις που κατέληξαν επειδή ο σύντροφος ήταν συναισθηματικά απόμακρος, η Αμάρα συνειδητοποιεί ότι επιλέγει συνέχεια ανθρώπους που κρατούν τα συναισθήματά τους για τον εαυτό τους. Αποφασίζει να αναζητήσει πρώτα ειλικρίνεια και παρατηρεί πόσο διαφορετικό είναι το επόμενο ραντεβού της.
Ζώδια
- Σχέσεις που τελειώνουν κάθε φορά για τον ίδιο λόγο
- Επαναλαμβανόμενη επιστροφή σε πρώην παρά τα ίδια προβλήματα
- Έλξη προς τον ίδιο τύπο προσωπικότητας, ακόμα κι όταν σε πληγώνει
- Αγνόηση κόκκινων σημαιών που έχεις αναγνωρίσει παλαιότερα
- Ελπίδα ότι οι συνθήκες, όχι η συμπεριφορά, θα αλλάξουν
Τι να κάνεις
- Κάνε λίστα με τα μοτίβα στις παλιές σου σχέσεις και ψάξε για κοινά νήματα.
- Προσδιόρισε τον δικό σου ρόλο, όπως τι παραβλέπεις ή αποφεύγεις να πεις.
- Όρισε σαφή κριτήρια για νέους συντρόφους πριν τους γνωρίσεις.
- Δώσε στον εαυτό σου χρόνο ανάμεσα στις σχέσεις για να αναστοχαστείς.
- Σκέψου να μιλήσεις με σύμβουλο αν ο βρόχος φαίνεται δύσκολο να σπάσει μόνος σου.
Συχνές ερωτήσεις
Η επιστροφή σε πρώην είναι πάντα groundhogging;
Όχι πάντα. Γίνεται groundhogging όταν τα ίδια προβλήματα επιστρέφουν και δεν έχει αλλάξει τίποτα στην πραγματικότητα. Αν και τα δύο άτομα έχουν ωριμάσει και αντιμετωπίσει τα θέματα, μια δεύτερη προσπάθεια μπορεί να πετύχει.
Γιατί επιλέγω συνέχεια τον ίδιο τύπο συντρόφου;
Οι γνωστές δυναμικές φαίνονται άνετες, και οι αδιερεύνητες ανάγκες διαμορφώνουν τις επιλογές μας. Ο προβληματισμός πάνω στα μοτίβα σου, και μερικές φορές επαγγελματική υποστήριξη, μπορεί να σε βοηθήσει να επιλέξεις διαφορετικά.
Πώς σπάω τον κύκλο;
Ονόμασε το μοτίβο, αποφάσισε τι θέλεις αντί γι' αυτό και πράξε ανάλογα, για παράδειγμα αναγνωρίζοντας κόκκινες σημαίες νωρίς και επιβραδύνοντας. Η αλλαγή έρχεται από διαφορετικές επιλογές, όχι μόνο από διαφορετικούς ανθρώπους.