Aynı Hataya Düşmek nedir?
Aynı hataya düşmek, defalarca aynı tür insanı seçmek ya da eski ilişkiye dönüp her seferinde farklı bir sonuç bekleme alışkanlığıdır.
Aynı günü tekrar yaşayan bir karakterin hikayesini anlatan filmden esinlenilen bu terim, ilişkilerde tekrarlayan deneyimler döngüsüne takılıp kalmayı tanımlar. Eski bir sevgiline dönmek, benzer sorunlu özellikler taşıyan partnerler seçmek veya farklı insanlarla aynı tartışma ya da ayrılma yaşamak anlamına gelebilir.
Bu örüntü çoğunlukla alışkanlıktan kaynaklanır. Bilinen dinamikler sağlıksız olsa bile rahatlatıcı gelir ve karşılanmayan ihtiyaçlar veya fark edilmemiş alışkanlıklar bir ilişkiden diğerine taşınır. Bazen insanlar aslında hiçbir şey değişmeden, yeni bir girişimin sonucu değiştirebileceğini umut ederler.
Döngüyü tanımak ondan kurtulmanın ilk adımıdır. Seçtiklerine, neyi tolere ettiklerine ve stres altında nasıl tepki verdiklerine dürüstçe bakınca, farklı ne yapılması gerektiği ortaya çıkar ve birçok kişi danışman ya da terapistle konuşmayı faydalı bulur.
Örnek: Üç ilişkisinin de partneri duygularını gizli tuttuğu için bitmiş olan Amara, defalarca özel yaşamını kapalı tutan insanlar seçtiğini fark eder. Açıklığı öncelik almaya karar vererek, bir sonraki randevusunun ne kadar farklı olduğunu görmüş olur.
Burçlar
- Her seferinde aynı nedenle biten ilişkiler
- Aynı sorunlara rağmen eski sevgiliye dönüp durmak
- Acı verse bile aynı kişilik tipine çekilmek
- Daha önce tanıdığınız kırmızı bayrakları görmezden gelmek
- Davranışlar değil de koşulların değişeceğini umut etmek
Ne yapılacak
- Geçmiş ilişkilerdeki örüntüleri listeleyin ve ortak noktaları bulun.
- Kendi rolünüzü belirleyin; neyi gözden kaçırdığınız ya da söylemediğiniz.
- Yeni partnerlerle tanışmadan önce net kriterler belirleyin.
- İlişkiler arasında kendini yansıtma için zaman verin.
- Döngüyü kırmanız tek başınıza zor geliyorsa danışman görüşmeyi düşünün.
Sık sorulan sorular
Eski sevgiliye dönmek her zaman aynı hataya düşmek midir?
Her zaman değildir. Aynı sorunlar geri geldiğinde ve hiçbir şey gerçekten değişmediğinde aynı hataya düşmek olur. Her iki kişi de gelişmişse ve sorunları çözmüşse, ikinci bir deneme başarılı olabilir.
Neden defalarca aynı tür partner seçiyorum?
Bilinen dinamikler rahatlatıcı gelir ve fark edilmemiş ihtiyaçlar seçimlerimizi şekillendirir. Örüntülerinizi düşünmek ve bazen profesyonel destek almak, farklı seçimler yapmanıza yardımcı olabilir.
Döngüyü nasıl kırabilirim?
Örüntüyü adlandırın, bunun yerine ne istediğinizi karar verin ve bunu yaşam geçirin; mesela kırmızı bayrakları erken tanıyıp işleri yavaşlatmak gibi. Değişim, sadece farklı insanlardan değil, farklı seçimlerden gelir.