Šta je Ponovljeni obrazac vezivanja?
Ponovljeni obrazac vezivanja je ponavljanje istih grešaka u upoznavanju, vraćanje istoj vrsti osobe ili bivšem partneru, u nadi da će ovaj put biti drugačije.
Ponovljeni obrazac vezivanja, nadahnuta filmom u kojem lik ponovo proživljava isti dan, opisuje zaglavljivanje u petlji ponavljajućih iskustava upoznavanja. Može značiti vraćanje bivšem, odabiranje partnera sa istim problematičnim osobinama, ili završetak sa istom vrstom svađe ili prekida sa različitim ljudima.
Ovaj obrazac često dolazi iz poznatosti. Poznate dinamike teraju se prijatno čak i kada su nezdrave, a neispunjene potrebe ili neispitane navike obično nas prate iz jedne veze u drugu. Ponekad ljudi nadaju se da će novi pokušaj promeniti ishod bez da se zapravo bilo šta menja.
Prepoznavanje petlje je prvi korak da je napustiš. Iskreno gledanje na to šta birate, šta tolerišete i kako se ponašate pod stresom može otkriti šta treba drugačije, a neki ljudi pronalaze da je korisno razgovarati sa savetodavcem ili terapeutom.
Primer: Nakon tri veze koje su se završile jer je partner bio emocionalno distanciran, Amara shvata da stalno bira ljude koji čuvaju svoje emocije za sebe. Odlučuje da prvo traži otvorenu komunikaciju i primetila je koliko se njen sledeći susret oseca drugačije.
Znakovi
- Veze koje se završavaju iz istog razloga svaki put
- Stalno vraćanje bivšem uprkos istim problemima
- Privlačenje istoj vrsti ličnosti, čak i kada te to boli
- Ignorisanje crvenih zastava koje prepoznaješ od pre
- Nada da će se okolnosti, a ne ponašanje, promeniti
Šta da uradiš
- Napiši sve obrasce iz tvojih prethodnih veza i traži zajedničke teme.
- Identifikuj svoju ulogu, kao što je ono što previđaš ili izbegavaš da rečeš.
- Postavi jasne kriterijume za nove partnere pre nego što se upoznaš sa njima.
- Daješ sebi vreme između veza da razmisliš.
- Razmotritelikovati sa savetodavcem ako ti se petlja čini teško da je prekineš sama/sam.
Često postavljena pitanja
Da li je vraćanje bivšem uvek ponovljeni obrazac?
Ne uvek. Postaje ponovljeni obrazac kada se isti problemi vrate i ništa se zapravo nije promenilo. Ako su oba čoveka rasla i rešila probleme, drugi pokušaj može uspeti.
Zašto stalno biram istu vrstu partnera?
Poznate dinamike se osećaju prijatno, a neispitane potrebe oblikuju naše izbore. Razmišljanje o tvojim obrascima, i ponekad profesionalna pomoć, može ti pomoći da biraš drugačije.
Kako prekidam ciklus?
Imenuj obrazac, odluči šta želiš umesto toga i deluj, na primer priznavanjem crvenih zastava na početku i usporavanjem. Promena dolazi iz različitih izbora, ne samo iz različitih ljudi.