Što je Groundhogging?
Groundhogging je ponavljanje istih obrazaca u upoznavanju ili vraćanje istoj vrsti osobe ili bivšem partneru, uz očekivanje drugačijeg ishoda svaki put.
Groundhogging, pojam inspiriran filmom u kojem lik proživljava isti dan iznova, opisuje zaglavljivanje u krugu ponovljenih iskustava u vezama. Može značiti vraćanje bivšem partneru, odabir partnera koji dijele iste problematične osobine ili završavanje iste svađe ili prekida s različitim ljudima.
Obrazac često proizlazi iz osjećaja poznatosti. Poznata dinamika djeluje ugodno čak i kada je nezdrava, a nezadovoljene potrebe ili neanalizirane navike obično nas prate iz jedne veze u drugu. Ponekad ljudi se nadaju da će novi pokušaj promijeniti ishod, a da se zapravo ništa nije promijenilo.
Prepoznavanje kruga prvi je korak prema izlasku iz njega. Iskren pogled na ono što biraš, što toleriraš i kako reagiraš pod stresom može otkriti što učiniti drugačije, a nekima pomaže i razgovor sa savjetnikom ili terapeutom.
Primjer: Nakon tri veze koje su sve završile jer je partner bio emocionalno nedostupan, Amara shvaća da stalno bira ljude koji drže svoje osjećaje privatnima. Odlučuje tražiti otvorenost kao prvu stvar i primjećuje koliko je drugačiji njen sljedeći spoj.
Znakovi
- Veze koje završavaju iz istog razloga svaki put
- Ponavljano vraćanje bivšem partneru unatoč istim problemima
- Privlačnost prema istom tipu osobnosti, čak i kada to boli
- Ignoriranje crvenih zastavica koje prepoznaješ od prije
- Nada da će se okolnosti, a ne ponašanje, promijeniti
Što napraviti
- Napravi popis obrazaca iz prošlih veza i potraži zajedničke niti.
- Prepoznaj vlastitu ulogu, poput onoga što preglediš ili izbjegneš reći.
- Postavi jasne kriterije za nove partnere prije nego ih upoznaš.
- Daj si vremena između veza za razmišljanje.
- Razmisli o razgovoru sa savjetnikom ako ti se čini teško izaći iz kruga sam.
Često postavljana pitanja
Je li vraćanje bivšem partneru uvijek groundhogging?
Nije uvijek. Postaje groundhogging kada se isti problemi vrate i ništa se zapravo nije promijenilo. Ako su oboje sazrele i riješile probleme, drugi pokušaj može uspjeti.
Zašto stalno biram istu vrstu partnera?
Poznata dinamika djeluje ugodno, a neanalizirane potrebe oblikuju naše izbore. Razmišljanje o vlastitim obrascima, a ponekad i stručna podrška, mogu ti pomoći da biraš drugačije.
Kako prekinuti krug?
Imenuj obrazac, odluči što umjesto toga želiš i djeluj, na primjer prepoznavanjem crvenih zastavica ranije i usporavanjem. Promjena dolazi iz drugačijih izbora, a ne samo iz različitih ljudi.