מה זה Groundhogging?
Groundhogging הוא חזרה על אותו דפוס היכרויות או חזרה לאותו סוג של אדם או אקס, מתוך ציפייה לתוצאה שונה בכל פעם.
Groundhogging, מונח שנלקח מהסרט שבו דמות חיה את אותו היום שוב ושוב, מתאר תקיעות בלולאה של חוויות היכרויות חוזרות. זה יכול להיות חזרה לאקס, בחירה בבני זוג שחולקים את אותן התכונות הבעייתיות, או סיום באותו ויכוח או פרידה עם אנשים שונים.
הדפוס לרוב נובע מהיכרות. דינמיקות מוכרות מרגישות נוחות גם כשהן לא בריאות, וצרכים שלא נענו או הרגלים שלא נבדקו נוטים ללוות אותנו מקשר לקשר. לפעמים אנשים מקווים שניסיון חדש ישנה את התוצאה מבלי ששום דבר באמת משתנה.
זיהוי הלולאה הוא הצעד הראשון ליציאה ממנה. הסתכלות כנה על מה שאתם בוחרים, מה שאתם סובלים ואיך אתם מגיבים תחת לחץ יכולה לחשוף מה לעשות אחרת, ויש אנשים שמוצאים שיעזור לדבר עם יועץ או מטפל.
דוגמה: אחרי שלושה מערכות יחסים שכל אחת מהן הסתיימה בגלל שהבן הזוג היה מרוחק רגשית, אמרה מבינה שהיא ממשיכה לבחור באנשים ששומרים את הרגשות שלהם בפרטיות. היא מחליטה לחפש קודם כל פתיחות ומבחינה עד כמה הדייט הבא מרגיש אחרת.
מזלות
- מערכות יחסים שמסתיימות מאותה הסיבה בכל פעם
- חזרה חוזרת לאקס למרות אותן הבעיות
- משיכה לאותו סוג אישיות, גם כשזה כואב
- התעלמות מדגלים אדומים שאתם מזהים מהעבר
- תקווה שנסיבות, ולא התנהגות, ישתנו
מה לעשות
- רשמו את הדפוסים לאורך מערכות היחסים שלכם בעבר וחפשו חוטים משותפים.
- זהו את התפקיד שלכם, כמו על מה אתם מתעלמים או נמנעים מלומר.
- קבעו קריטריונים ברורים לבני זוג חדשים לפני שאתם פוגשים אותם.
- תנו לעצמכם זמן בין מערכות יחסים להרהר.
- שקלו לדבר עם יועץ אם הלולאה מרגישה קשה לשבור לבד.
שאלות נפוצות
האם חזרה לאקס היא תמיד Groundhogging?
לא תמיד. זה הופך ל־Groundhogging כשאותן הבעיות חוזרות ושום דבר לא באמת השתנה. אם שני האנשים גדלו ופתרו את הבעיות, ניסיון שני יכול לעבוד.
למה אני ממשיך לבחור באותו סוג של בן זוג?
דינמיקות מוכרות מרגישות נוחות, וצרכים שלא נבדקו מעצבים את הבחירות שלנו. הרהור בדפוסים שלכם, ולפעמים תמיכה מקצועית, יכולים לעזור לכם לבחור אחרת.
איך אני שובר את המעגל?
תנו שם לדפוס, החליטו מה אתם רוצים במקום ופעלו על פי זה, לדוגמה על ידי הכרה בדגלים אדומים מוקדם והאטה. שינוי מגיע מבחירות שונות, לא מאנשים שונים בלבד.