सुरक्षित लगाव क्या है?

सुरक्षित लगाव उन लोगों का वर्णन करता है जो आमतौर पर करीबी रिश्तों में सुरक्षित महसूस करते हैं। वे अपनी ज़रूरतें बता सकते हैं, असहमति को सहन कर सकते हैं, साथी को अपनी जगह दे सकते हैं और बिना अत्यधिक चिंता या परहेज के सहायता मांग सकते हैं। यह आम तौर पर वर्णित लगाव शैलियों में सबसे स्वस्थ मानी जाती है, हालांकि इसका मतलब यह नहीं कि व्यक्ति कभी संघर्ष नहीं करता।

सुरक्षित लगाव वाले लोग सीधे संवाद करते हैं, टकराव के बाद सुधार करते हैं और साथी की अच्छी नीयत पर भरोसा करते हैं जब तक कि कोई कारण न मिले। वे अकेले रहने और साथ रहने दोनों में सहज होते हैं। यह स्थिरता अक्सर उन्हें चिंतित या परहेज़ करने वाली प्रवृत्ति वाले साथियों के लिए आश्वस्त करने वाला बनाती है।

सुरक्षित शैली कोई ऐसी चीज़ नहीं है जो आपके पास जीवनभर या तो है या नहीं है। लोग सहायक रिश्तों, थेरेपी और आत्म-चिंतन के माध्यम से अर्जित सुरक्षा विकसित कर सकते हैं। यदि आप किसी सुरक्षित साथी के साथ डेटिंग कर रहे हैं, तो उनकी निरंतरता आपको अपने खुद के पैटर्न पर काम करने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकती है।