ما هو التعلق الآمن؟

التعلق الآمن يصف الأشخاص الذين يشعرون عموماً بالأمان في العلاقات الوثيقة. يستطيعون التعبير عن احتياجاتهم، وتحمل الاختلاف، ومنح الشريك مساحته الخاصة، وطلب الدعم دون قلق مفرط أو تجنب. ويُعتبر الأكثر صحة بين أنماط التعلق الشائعة، رغم أن ذلك لا يعني أن الشخص لا يواجه صعوبات أبداً.

الأشخاص الآمنون في تعلقهم يميلون إلى التواصل المباشر، والإصلاح بعد الخلافات، والثقة في نوايا الشريك الحسنة ما لم يُعطَوا سبباً لعدم ذلك. يشعرون بالراحة في الوحدة والرفقة على حد سواء. هذا الثبات غالباً ما يجعلهم شركاء مطمئنين لمن لديهم نزعات قلقة أو تجنبية.

النمط الآمن ليس شيئاً إما تملكه أو تفتقده مدى الحياة. يمكن للأشخاص تطوير أمان مكتسب من خلال العلاقات الداعمة والعلاج النفسي والتأمل الذاتي. إذا كنت في تعارف مع شريك آمن، فإن ثباته يمكن أن يساعدك على الشعور بالأمان الكافي للعمل على أنماطك الخاصة.