Ni nini Kidhibiti salama?
Kidhibiti salama ni mtindo wa uhusiano unaojengwa kwa urahisi wa karibu na uhuru, na imani kwamba mahusiano yanaweza kuwa ya kutegemeka.
Kidhibiti salama kinafafanua watu ambao kwa ujumla hujisikia salama katika mahusiano ya karibu. Wanaweza kueleza mahitaji yao, kubali kutofautiana, kuwapa mwenzao nafasi na kuomba msaada bila wasiwasi mwingi au kuepuka. Inachukuliwa kuwa salama zaidi kati ya mitindo mingine ya uhusiano inayojulikana, ingawa haimaanishi kwamba mtu hajawahi kupigania.
Watu wenye kidhibiti salama kwa kawaida huongea moja kwa moja, hurekebisha baada ya mgogoro na kuamini nia nzuri ya mwenzao isipokuwa kama wanapewa sababu. Wanajisikia sawa kuwa peke yao na kuwa pamoja. Utulivu huu mara nyingi huwafanya wawe watu waokoleweza kwa wale wenye wasiwasi au wanavyoepuka.
Mtindo salama si kitu ambacho una au haukuna kwa maisha yote. Watu wanaweza kuendeleza usalama unaozakwa kupitia mahusiano yanayotunia, ugonjwa wa akili na kuifikiri mwenyewe. Ukiwa unacheza mchumba yenye kidhibiti salama, uthabiti wao unaweza kukutunia kutosha ili kufanya kazi ya kutabatika kwa mifumo yako.
Mfano: Wakati Noor na mwenzake wanatofautiana, wote wanasema kile wanachohisi bila kuinua sauti na kulingana juu ya njia ya mbele. Wakati mwenzake anahitaji jioni ya kimya, Noor hachukui kwa moyoni, na wakati Noor anahitaji kumkamatia, anauliza tu.
Ishara
- Urahisi wa karibu na wakati kando
- Mazungumzo yenye moja kwa moja na tulivu ya mahitaji na hisia
- Uwezo wa kutatua mgogoro na kurekebisha baada yake
- Imani ambayo si ya kipofu wala ya shaka
- Uthabiti kati ya maneno na matendo
Nini cha kufanya
- Tafuta uthabiti, uaminifu na mazungumzo ya tulivu unapocheza.
- Ukiwa haujasalama bado, kumbuka kwamba usalama unaozakwa unawezekana.
- Jifunze kuomba kile unachohitaji na kusikiliza mahitaji ya mwenzako.
- Shughulikia mgogoro kwa kushughulikia suala, si kwa kushambulia mtu.
- Tumia mahusiano yanayotunia na, ikiwa inasaidia, ugonjwa wa akili kujenga usalama.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Unaweza kuwa na kidhibiti salama baadaye katika maisha?
Ndio. Watu wengi huendeleza kile kinachojulikana wakati mwingine kama usalama unaozakwa kupitia wanaweza kutegemeka, rafiki, kutafakari mwenyewe na ugonjwa wa akili.
Je, kidhibiti salama kinamaanisha hakuna matatizo ya mahusiano?
Hapana. Watu wenye kidhibiti salama bado wanakabali mgogoro na matazo. Tofauti ni kwamba kawaida hukamatia matatizo moja kwa moja na kurejea haraka zaidi.