Vad är DTR (Define the Relationship)?
DTR, kort för "define the relationship", är samtalet där två personer klargör vad de är för varandra och om de är exklusiva.
Ett DTR är ett direkt samtal där två personer pratar om statusen på sin relation: om de dejtar avslappnat, är exklusiva eller i ett fast förhållande. Det handlar oftast om huruvida någon av dem träffar andra och vad var och en förväntar sig framåt.
Folk har detta samtal för att osäkerhet är obehagligt. Utan det kan partners anta olika saker, vilket kan leda till sårade känslor eller konflikter. Många par har det någon gång mellan några veckor och några månader efter att de börjat dejta, även om det inte finns någon bestämd tidslinje.
Ett bra DTR är ärligt, lugnt och inte ett ultimatum. Det är lättare när båda säger vad de vill i stället för att gissa vad den andra vill höra, och det fungerar bäst när ingen känner sig inklämd.
Exempel: Efter två månader av regelbundna dejter berättar Imani för Lucas att hon tycker om att träffa honom och skulle vilja sluta träffa andra. Hon frågar hur han känner. Lucas säger att han känner likadant och de kommer överens om att vara exklusiva.
Tecken
- Ni tillbringar regelbunden tid tillsammans men har aldrig diskuterat vad ni är
- En av er vill ha mer klarhet än den andra
- Vänner eller familj frågar om förhållandet och du kan inte svara
- Frågor om exklusivitet eller framtidsplaner dyker upp i tankarna
Vad man gör
- Välj ett lugnt, privat ögonblick snarare än ett stressat eller spänt
- Börja med hur du känner och vad du vill, inte med anklagelser
- Lyssna öppet på den andra personens svar
- Acceptera att svaret kan skilja sig från vad du hoppades och bestäm vad du ska göra härnäst
- Återkom till samtalet när förhållandet utvecklas
Vanliga frågor
När bör man ha DTR-snacket?
När du börjar känna dig investerad eller osäker på var ni står. För många är detta inom de första en till tre månaderna, men det beror på er takt.
Vad händer om den andra personen inte är redo att definiera saker?
Du kan be om en ungefärlig tidsram eller acceptera att ni vill ha olika saker. Att stanna i osäkerhet på obestämd tid kostar oftast mer än ett ärligt avslut.