婚恋百科
什么是DTR(确定关系)?
DTR是"define the relationship"(确定关系)的缩写,指两个人明确彼此关系以及是否确立专一关系的对话。
DTR是两个人直接谈论彼此关系状态的对话:双方是随意约会、专一交往还是确立正式恋爱关系。这通常涉及双方是否还在与其他人交往,以及各自对未来的期待。
人们进行这种对话是因为不确定性令人不安。如果不沟通,双方可能会有不同的假设,从而导致情感伤害或冲突。许多情侣会在开始约会后几周到几个月之间进行这一对话,但并没有固定的时间要求。
一次良好的DTR对话应该是诚实、平和的,而不是最后通牒。当双方都说出自己真实的想法,而不是猜测对方想听什么时,会更容易进行;当双方都不感到被逼迫时,效果最好。
示例: 经过两个月的定期约会后,伊玛尼告诉卢卡斯她很享受和他在一起的时光,希望不再和其他人约会。她询问他的感受。卢卡斯说他也有同样的想法,于是两人同意确立专一关系。
星座
- 你们经常在一起但从未讨论过彼此是什么关系
- 你们中的一方比另一方更想明确关系
- 朋友或家人询问你们的关系时,你无法回答
- 关于专一性或未来计划的问题不断浮现在脑海中
该怎么办
- 选择一个平静、私密的时刻,而不是匆忙或紧张的场合
- 从表达自己的感受和想法开始,而不是指责对方
- 开放地倾听对方的回答
- 接受对方的答案可能与你期望的不同,并决定接下来该怎么做
- 随着关系的发展,适时重新讨论这个话题
常见问题
什么时候应该进行DTR对话?
当你开始投入感情或对关系状态感到不确定时。对许多人来说这是在开始约会后一到三个月内,但具体取决于你们的节奏。
如果对方还没准备好确定关系怎么办?
你可以询问一个大致的时间范围,或者接受你们想要的东西不同这一事实。无限期地处于不确定状态,通常比一个诚实的结局付出的代价更大。