DTR (تعیین رابطه) چیست؟
DTR مخفف «تعیین رابطه» است؛ گفتگویی که در آن دو نفر روشن می‌کنند رابطه‌شان چه نوعی است و آیا فقط با یکدیگرند یا خیر.
گفتگوی DTR یک صحبت مستقیم است که در آن دو نفر درباره وضعیت رابطه‌شان حرف می‌زنند: اینکه آیا دارند به‌صورت غیررسمی همدیگر را می‌بینند، فقط با هم هستند یا رابطه‌ای متعهدانه دارند. معمولاً شامل این موضوع می‌شود که آیا هرکدام با دیگران هم قرار می‌گذارند و چه انتظاری از آینده دارند.
مردم این گفتگو را انجام می‌دهند چون عدم اطمینان ناراحت‌کننده است. بدون آن، طرفین ممکن است فرض‌های متفاوتی داشته باشند که منجر به آسیب احساسی یا تعارض شود. بسیاری از زوج‌ها این صحبت را جایی بین چند هفته تا چند ماه بعد از شروع دوستیابی انجام می‌دهند، هرچند زمان‌بندی خاصی اجباری نیست.
یک گفتگوی DTR خوب صادقانه، آرام و بدون اولتیماتوم است. وقتی هر دو نفر بگویند چه می‌خواهند به‌جای حدس زدن اینکه طرف مقابل چه حرفی را دوست دارد بشنود راحت‌تر است، و زمانی بهترین نتیجه را دارد که هیچ‌کدام احساس گوشه‌گیری نکنند.
مثال: بعد از دو ماه قرار‌های منظم، ایمانی به لوکاس می‌گوید از دیدن او لذت می‌برد و دوست دارد دیگر با کس دیگری قرار نگذارد. از او می‌پرسد چه احساسی دارد. لوکاس می‌گوید همین‌طور فکر می‌کند و توافق می‌کنند فقط با یکدیگر باشند.
ماه تولدها
- به‌طور منظم با هم وقت می‌گذرانید اما هرگز درباره نوع رابطه‌تان صحبت نکرده‌اید
- یکی از شما بیشتر از دیگری به شفافیت نیاز دارد
- دوستان یا خانواده درباره رابطه می‌پرسند و نمی‌توانید جواب دهید
- سؤال‌هایی درباره انحصاری بودن یا برنامه‌های آینده مدام به ذهن‌تان می‌رسد
چه کاری انجام دهید
- یک لحظه آرام و خصوصی انتخاب کنید نه زمان عجله‌ای یا پرتنش
- با احساس و خواستههای خودتان شروع کنید، نه با اتهام
- با ذهن باز به جواب طرف مقابل گوش دهید
- بپذیرید که جواب ممکن است با آنچه امیدوار بودید متفاوت باشد و تصمیم بگیرید بعدش چه کنید
- با پیشرفت رابطه، دوباره به این گفتگو بازگردید
پرسش‌های متداول
چه زمانی باید گفتگوی DTR را داشت؟
وقتی شروع میکنید احساس دلبستگی کنید یا نسبت به جایگاهتان مطمئن نباشید. برای بسیاری از افراد این بین یک تا سه ماه اول است، اما به سرعت خودتان بستگی دارد.
اگر طرف مقابل آماده تعریف رابطه نباشد چه کنیم؟
میتوانید بازه زمانی تقریبی بخواهید یا بپذیرید که خواستههای متفاوتی دارید. ماندن در عدم اطمینان بدون پایان معمولاً بهای بیشتری از یک پایان صادقانه دارد.