Ce este Defini relația (DTR)?
DTR, prescurtare de la "define the relationship", este conversația în care două persoane clarifică ce sunt una pentru cealaltă și dacă sunt în exclusivitate.
O convorbire DTR este o discuție directă în care doi oameni vorbesc despre statusul legăturii lor: dacă se întâlnesc ocazional, sunt în exclusivitate sau într-o relație serioasă. De obicei acoperă și dacă una dintre persoane mai vede pe alții și ce se așteaptă fiecare de acum înainte.
Oamenii au această conversație pentru că incertitudinea este disconfortabilă. Fără ea, partenerii pot presupune lucruri diferite, ceea ce poate duce la resentimente sau conflicte. Mulți cupluri au această discuție oriunde între câteva săptămâni și câteva luni după ce încep să se întâlnească, deși nu există un calendar obligatoriu.
O conversație DTR bună este onestă, liniștită și nu o ultimatum. E mai ușoară când ambii spun ce vor în loc să ghicească ce crede celălalt că vrea să audă, și funcționează cel mai bine când niciunul nu se simte acordat la perete.
Exemplu: După două luni de întâlniri regulate, Imani îi spune lui Lucas că îi place să îl vadă și ar vrea să nu mai vadă pe alții. Îl întreabă cum se simte. Lucas spune că se simte la fel și sunt de acord să fie în exclusivitate.
Semne
- Petreci timp regulat împreună, dar nu ai discutat niciodată ce ești pentru ea/el
- Una dintre voi vrea mai multă claritate decât cealaltă
- Prietenii sau familia te întreabă despre relație și nu poți răspunde
- Întrebări despre exclusivitate sau planuri viitoare nu te lasă în pace
Ce să faci
- Alege un moment calm și privat în loc de unul grăbit sau încordat
- Începe cu cum te simți și ce vrei, nu cu acuzații
- Ascultă deschis răspunsul celuilalt
- Acceptă că răspunsul poate fi diferit de ceea ce sperezi și decide ce faci mai departe
- Revino la această conversație pe măsură ce relația se dezvoltă
Întrebări frecvente
Când ar trebui să ai conversația DTR?
Când începi să te simți investit sau nu ești sigur unde se află lucrurile. Pentru mulți oameni asta e în primele una-trei luni, dar depinde de ritmul vostru.
Ce faci dacă cealaltă persoană nu e gata să definească lucrurile?
Poți cere o grosieră perioadă de timp sau accepta că vreți lucruri diferite. Să rămâi în incertitudine la infinit de obicei costă mai mult decât un final onest.