Co to jest Określenie relacji (DTR)?
DTR, czyli "define the relationship", to rozmowa, w której dwie osoby wyjaśniają sobie, czym się dla siebie są i czy są w związku na wyłączność.
Określenie relacji to bezpośrednia rozmowa, w której dwie osoby omawiają status swojej znajomości: czy są ze sobą przypadkowo, na wyłączność, czy może w poważnym związku. Zwykle obejmuje pytanie o to, czy któraś ze stron spotyka się z innymi osobami i jakie ma oczekiwania na przyszłość.
Ludzie mają tę rozmowę, bo niepewność sprawia dyskomfort. Bez niej partnerzy mogą zakładać różne rzeczy, co prowadzi do przykrości lub konfliktów. Wiele par ma ją gdzieś między kilka tygodni a kilka miesięcy po tym, jak zaczynają się spotykać, choć nie ma ustalonego terminu.
Dobre określenie relacji to rozmowa szczera, spokrajna i bez ultimatów. Łatwiej się odbywa, gdy oboje mówią otwarcie, co chcą, zamiast domyślać się, co usłyszy druga osoba. Najlepiej wychodzi, gdy żaden z was nie czuje się w kącie.
Przykład: Po dwóch miesiącach regularnych spotkań Imani mówi Lucasowi, że fajnie jej się z nim spędza czas i chciałaby przestać widywać inne osoby. Pyta, jak się czuje Lucas. Lucas mówi, że czuje to samo i oboje uzgadniają, że będą się spotykać na wyłączność.
Znaki zodiaku
- Spędzacie razem czas regularnie, ale nigdy nie rozmawialiście o tym, czym jesteście dla siebie
- Jedna z was chce więcej jasności niż druga
- Przyjaciele albo rodzina pytają o waszą relację, a nie potrafisz odpowiedzieć
- Pytania o wyłączność czy plany na przyszłość ciągle ci przychodzą do głowy
Co robić
- Wybierz spokrainy, prywatny moment, a nie pośpieszny albo napięty
- Zacznij od tego, co czujesz i czego chcesz, nie od oskarżeń
- Słuchaj uważnie tego, co powie druga osoba
- Zaakceptuj, że odpowiedź może być inna niż się spodziewałeś, i zdecyduj, co robić dalej
- Wróć do tej rozmowy, gdy wasza relacja będzie się rozwijać
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy powinieneś rozmawiać o określeniu relacji?
Kiedy zaczynasz się angażować emocjonalnie albo nie jesteś pewny, gdzie stoicie. Dla wielu ludzi to dzieje się w ciągu pierwszych jednego do trzech miesięcy, ale zależy to od waszego tempa.
Co zrobić, jeśli druga osoba nie jest gotowa do określenia relacji?
Możesz zapytać o przybliżoną ramę czasową albo zaakceptować, że chcecie różnych rzeczy. Pozostawanie w niepewności bez końca zazwyczaj kosztuje więcej niż szczera rozmowa i rozstanie.