Dejtinglexikon

Modern dejting har sitt eget språk. Här är vad varje begrepp betyder — med verkliga exempel och vad du kan göra åt det.

A

Angslig anknytning: Angslig anknytning är en anknytningstil som präglas av ett starkt behov av närhet och en genomgående oro för att en partner ska dra sig undan eller lämna.
Anknytningsstil: En anknytningsstil är en persons typiska mönster för att knyta an till andra i nära relationer, format av tidiga erfarenheter och senare relationer.
Asexuell: Asexuell beskriver en person som upplever liten eller ingen sexuell dragning till andra, och som ändå kan söka romantiska eller emotionella relationer.
Att ha en typ: Att ha en typ innebär att man upprepade gånger dras till personer som delar vissa fysiska drag, personlighetsdrag eller bakgrunder.
Av-och-på-relation: Av-och-på-relation beskriver ett förhållande där två personer gång på gång gör slut och återförenas under veckor, månader eller år.
Avsiktlig dejting: Avsiktlig dejting är att dejta med en tydlig bild av vad du vill ha och välja personer och handlingar som passar det målet.
Avslut: Avslut är känslan av emotionell lösning efter att en relation har tagit slut, när du förstår och accepterar vad som hände tillräckligt väl för att gå vidare.
Åldersklyfta i förhållande: Ett förhållande med åldersklyfta är en romantisk relation där partnerna har en märkbar åldersskillnad, ofta tio år eller mer.

B

Beige flagga: En beige flagga är ett lite udda, neutralt eller märkligt drag hos en person som varken är en varningssignal eller en tydlig fördel, bara något att lägga märke till och ta ställning till.
Benching: Benching innebär att hålla någon som reservalternativ, hålla kontakten men inte förplikta sig, medan man dejtar andra eller väntar på något bättre.
Beroende i relationer: Beroende i relationer är ett mönster där en persons självkänsla och välbefinnande är kopplat till att tillfredsställa den andres behov, ofta på bekostnad av de egna.
Blandade signaler: Blandade signaler är när någon du dejtar säger och gör motstridiga saker, vilket gör att du inte vet om personen verkligen är intresserad av dig.
Blinddejt: En blinddejt är en dejt mellan två personer som inte träffats tidigare, vanligtvis arrangerad av en gemensam vän, släkting eller matchmaker.
Breadcrumbing: Breadcrumbing är att skicka sporadiska flirtiga eller hoppfulla meddelanden för att hålla någon intresserad utan att någonsin tänka engagera sig eller träffas.

C

Catfishing: Catfishing innebär att skapa en falsk identitet online, med falska bilder eller uppgifter, för att lura någon att gå in i en känslomässig eller romantisk relation.
Charmigt första möte: Ett charmigt första möte är ett minnesvärt och trevligt första möte mellan två personer som markerar början på en romantisk historia.
Cuffing season: Cuffing season är den kallare delen av året, ungefär höst till vinter, när många singlar söker en stadig partner att dela säsongen med.
Cushioning: Cushioning innebär att ha några romantiska reservalternativ i bakgrunden som ett säkerhetsnät ifall din nuvarande relation eller huvudintresse inte fungerar.

D

Deal breaker: En deal breaker är en egenskap, beteende eller omständighet som är allvarlig nog att avsluta en romantisk relation eller stoppa den innan den börjar.
Dejting-detox: En dejting-detox är en planerad paus från dejting, appar och romantisk jakt, som används för att vila, reflektera och nollställa din approach.
Dejting-utbrändhet: Dejting-utbrändhet är emotionell och mental utmattning från dejtingprocessen, ofta efter upprepade besvikelser eller för stor ansträngning.
Dejtkväll: Dejtkväll är en regelbundet planerad kväll som partners avsätter för att spendera fokuserad tid tillsammans, borta från vardagsrutiner och distraktioner.
Dela på notan: Dela på notan betyder att varje person betalar sin egen del av räkningen på en dejt, istället för att en person står för hela kostnaden.
Demisexuell: Demisexuell beskriver en person som känner sexuell attraktion först efter att ha skapat en stark emotionell bindning till någon.
Distansförhållande: Ett distansförhållande är en romantisk relation där de två personerna bor tillräckligt långt ifrån varandra för att de inte kan ses regelbundet.
DTR (Define the Relationship): DTR, kort för "define the relationship", är samtalet där två personer klargör vad de är för varandra och om de är exklusiva.
Dubbeldejt: En dubbeldejt är ett utflykter där två par, eller två personer på dejt, tillbringar tid tillsammans på samma ställe.
Dubbeltexta: Dubbeltexta är att skicka ett andra meddelande innan den andra personen har svarat på ditt första.

E

Emotionell närhet: Emotionell närhet är den trygghet som uppstår när du känner dig säker på att dela dina tankar, känslor och rädslor med någon som förstår och accepterar dig.
Emotionell otillgänglighet: Emotionell otillgänglighet är svårighet eller ovilja att engagera sig i, dela eller svara på känslor i en relation, vilket håller verklig närhet utom räckhåll.
Engagemangsrädsla: Engagemangsrädsla är en stark rädsla för eller motvilja mot att inleda eller upprätthålla en långsiktig, exklusiv romantisk relation.
Etisk icke-monogami: Etisk icke-monogami (ENM) är ett samlingsbegrepp för relationer där partnerna öppet kommit överens om att var och en kan ha fler än en romantisk eller sexuell kontakt.
Exklusiv: Exklusiv betyder att två personer har kommit överens om att dejta eller vara intima endast med varandra och att sluta träffa andra människor.

F

Fjärilar i magen: Fjärilar i magen är den fladdrande, nervöst upphetsade känslan i magen som många känner när de är attraherade av någon eller ser fram emot att träffa den personen.
Future faking: Future faking är att ge detaljerade löften eller planer om en gemensam framtid som personen inte har någon verklig avsikt att uppfylla.
Förälskelse: En förälskelse är en känsla av romantisk eller fysisk attraktion till någon, oftast outtalad, som gör dig nervös, exalterad och ivrig att vara nära personen.
Förälskelse: Förälskelse är en intensiv men kortvarig passion för någon, driven av attraktion och idealisering snarare än djup kunskap om personen.

G

Gaslighting: Gaslighting är en form av psykisk manipulation där någon får dig att tvivla på ditt eget minne, din uppfattning eller ditt förstånd.
Ghosting: Ghosting är att plötsligt bryta all kommunikation med någon utan förklaring och lämna personen osäker på vad som hände.
Groundhogging: Groundhogging innebär att man upprepar samma dejtingmönster eller går tillbaka till samma typ av person eller ex, och förväntar sig ett annat resultat varje gång.
Grön flagga: En grön flagga är ett positivt tecken i någons beteende som tyder på att personen är respektfull, ärlig och kapabel till ett hälsosamt, stabilt förhållande.

H

Hard launch: En hard launch är när du offentligt tillkännager ett förhållande på sociala medier med ett tydligt foto eller tagg av din partner, så att alla ser er relationsstatus.
Haunting: Haunting är när någon som har avslutat kontakten med dig fortsätter att dyka upp i ditt digitala liv genom gilla-markeringar, visningar eller kommentarer, utan att någonsin prata med dig.
Honeymoon-fasen: Honeymoon-fasen är det tidiga skedet i en relation när spänning, attraktion och idealisering är som starkast och allt känns lätt och naturligt.
Hoovering: Hoovering är när en före detta partner plötsligt hör av sig, ofta med charm eller löften, för att dra tillbaka dig in i ett förhållande som tagit slut.

I

Ick-känslan: Ick-känslan är en plötslig känsla av obehag eller förlorad attraktion mot någon du tyckte om, utlöst av ett litet, ofta trivialt beteende eller detalj.
Isbrytare: En isbrytare är en fråga, kommentar eller aktivitet som används för att lätta på spänningen och starta ett avslappnat samtal mellan personer som just har träffats.

K

Kemi: Kemi är den upplevda känslan av attraktion och lätthet mellan två personer, en blandning av fysisk dragning, emotionell kontakt och naturlig samhörighet.
Kittenfishing: Kittenfishing är när någon överdriver eller subtilt framställer sig själv felaktigt online, till exempel med gamla foton eller uppblåsta detaljer, utan att hitta på en helt ny identitet.
Kompatibilitet: Kompatibilitet handlar om hur väl två personers värderingar, mål, vanor och kommunikationsstilar passar ihop på lång sikt.
Kompisrelation med förmåner: Kompisrelation med förmåner är ett arrangemang där två vänner har en sexuell relation utan förväntningar eller åtaganden som hör till ett romantiskt förhållande.
Kraftpar: Ett kraftpar är ett par där båda partnerna är framgångsrika, ambitiösa och ömsesidigt stöttande, ofta med stark offentlig eller professionell ställning.
Kärlek vid första ögonkastet: Kärlek vid första ögonkastet är upplevelsen av att känna en omedelbar, kraftfull romantisk attraktion och känsla av samhörighet vid första mötet med någon.
Kärleksspråk: Kärleksspråk är ett ramverk med fem sätt som människor ger och tar emot tillgivenhet på: ord, kvalitetstid, gåvor, tjänster och beröring.

L

Leka svårspelade: Att leka svårspelade innebär att medvetet verka mindre tillgänglig eller intresserad än man är, i hopp om att framstå som mer åtråvärd.
Limerence: Limerence är ett intensivt, ofrivilligt tillstånd av romantisk besatthet av en annan person, präglat av påträngande tankar och en stark längtan efter ömsesidighet.
Love bombing: Love bombing innebär att överväldiga någon med överdriven tillgivenhet, beröm och uppmärksamhet väldigt tidigt i relationen, ofta för att skaffa sig inflytande eller kontroll.
Lämnades på läst: Lämnades på läst är när någon öppnar och läser ditt meddelande, vilket visas av en läskvittens, men inte svarar.

M

Matchmaking: Matchmaking är processen att presentera människor för varandra som potentiella romantiska partners, utfört av en person, en tjänst eller en algoritm.
Medvetet uppbrott: Medvetet uppbrott är ett genomtänkt, respektfullt sätt att avsluta en relation som prioriterar ärlighet, vänlighet och att minimera skadan för båda parter.
Mjuk lansering: En mjuk lansering är att antyda en ny relation på sociala medier utan att visa partnerns ansikte eller namnge dem, till exempel en delad måltid eller en hand på ett foto.
Monogami: Monogami är en relationsform där två personer är romantiskt och sexuellt engagerade endast med varandra.

N

Negging: Negging är att ge en backhanded komplimang eller en subtil förolämpning för att undergräva någons självförtroende och få personen att söka ditt godkännande.
No-contact-regeln: No-contact-regeln innebär att man stänger av all kommunikation med ett ex under en bestämd period så att båda kan läka och få perspektiv.

O

Orbiting: Orbiting är när någon slutar kommunicera direkt efter ett uppbrott eller utfasning men fortsätter att titta på och reagera på dina sociala medier.
Öppen relation: En öppen relation är ett kärleksförhållande där båda parter kommit överens om att var och en får ha andra sexuella eller romantiska kontakter.
Öppnare: En öppnare är det första meddelandet eller repliken du använder för att starta en konversation med någon, särskilt på en dejtingapp eller när du närmar dig en person du gillar.

P

Pansexuell: Pansexuell beskriver en person som kan känna attraktion till personer oavsett kön, eller vars attraktion inte beror på kön.
Personliga gränser: Personliga gränser är de gränser du sätter kring din tid, din kropp, dina känslor och dina värderingar, och hur du kommunicerar dem till andra.
Pocketing: Pocketing är när någon håller en partner borta från vänner, familj och sociala medier, som om personen vore gömd i en ficka, medan relationen fortsätter privat.
Polyamori: Polyamori innebär att ha fler än en romantisk relation samtidigt, med vetskap och samtycke från alla inblandade.
Pratsnitsfasen: Pratsnitsfasen är den tidiga fasen då man lär känna någon genom meddelanden, samtal och några dejter innan man bestämmer sig för att bli exklusiva.

R

Rekylförhållande: Ett rekylförhållande är en relation eller flört som börjar kort efter ett uppbrott, ofta som ett sätt att lindra smärtan eller undvika att vara ensam.
Relationsanarki: Relationsanarki är en filosofi där varje relation formas av de personer som ingår i den, utan förutbestämda regler, hierarkier eller etiketter.
Rizz: Rizz är slang för karisma: förmågan att attrahera, charma och skapa kontakt med någon romantiskt genom självsäkerhet och samtal.
Roaching: Roaching är när någon i hemlighet dejtar flera personer samtidigt och döljer det, och upptäckten av en partner avslöjar vanligtvis att det finns fler.

S

Sapiosexuell: Sapiosexuell beskriver en person som finner intelligens, nyfikenhet och tankeväckande samtal som de mest attraktiva egenskaperna hos en partner.
Simping: Simping innebär att visa överdriven uppmärksamhet, beröm eller generositet mot någon du är attraherad av, oftast utan att det besvaras.
Situationship: En situationship är en romantisk eller sexuell kontakt som saknar tydlig etikett, åtagande eller definierad framtid, och befinner sig någonstans mellan vänskap och förhållande.
Själsfrände: En själsfrände är en person som du känner en unikt djup förståelse, tillit och koppling till, ofta beskrivet som att det känns menat att vara.
Slow dating: Slow dating är ett medvetet långsamt sätt att dejta som gynnar färre, mer meningsfulla kontakter framför snabba möten i hög volym.
Slow fade: Slow fade är när någon gradvis minskar kontakten, med långsammare svar och färre planer, tills kontakten tar slut utan ett direkt samtal.
Snabbdejting: Snabbdejting är ett organiserat evenemang där singlar träffar många personer i rad för mycket korta samtal och sedan anger vem de vill träffa igen.
Spegling: Spegling är att subtilt kopiera en annan persons gester, tal, intressen eller känslor, antingen naturligt för att bygga kontakt eller medvetet för att vinna förtroende.
Stashing: Stashing innebär att hålla en partner gömd från vänner, familj och sociala medier, och behandla relationen som en hemlighet du inte är redo att dela.
Submarining: Submarining är när någon dyker upp igen efter en lång tystnad med ett avslappnat meddelande eller en gillning, utan att erkänna försvinnandet eller be om ursäkt.
Swipe-trötthet: Swipe-trötthet är utmattningen och motivationsförlusten som kommer av att ändlöst bläddra och swajpa på dejtingappar.
Sårbarhet: Sårbarhet, inom dejting, är viljan att visa dina verkliga känslor, behov och ofullkomligheter trots risken att bli sårad eller avvisad.

T

Throning: Throning är när någon får en partner att känna sig behandlad som royalty i början, för att sedan dra sig tillbaka eller tappa intresset när nyheten lagt sig.
Torr textare: En torr textare är någon som skickar korta, lågintensiva svar som ger den andra personen lite att svara på.
Traumabindning: Traumabindning är en stark emotionell anknytning som bildas i en relation med upprepade cykler av dålig behandling följt av tillgivenhet eller lättnad.
Tredje dejten-regeln: Tredje dejten-regeln är en populär dejtingriktlinje som antyder att fysisk intimitet eller ett djupare steg förväntas eller anses lämpligt vid den tredje dejten.
Triangulering: Triangulering är när någon för in en tredje person i en relationskontext, ofta för att väcka svartsjuka, skapa osäkerhet eller undvika direkt kommunikation.
Trygg anknytning: Trygg anknytning är en stil som kännetecknas av att man är bekväm med både närhet och självständighet och har förtroende för att relationer kan vara pålitliga.
Tvillingsjäl: En tvillingsjäl är ett spirituellt begrepp som beskriver en partner som ses som en spegel av din egen själ, vars band sägs vara intensivt och förändrande.

U

Undvikande anknytning: Undvikande anknytning är en anknytningstil där en person värdesätter självständighet högt och tenderar att känna sig obekväm med känslomässig närhet.

V

Varningssignal: En varningssignal är ett varningstecken i någons beteende eller attityd som tyder på att en relation kan vara ohälsosam, osäker eller oförenlig.
Vänzonens: Vänzonens är en situation där en person vill ha en romantisk relation medan den andra bara ser dem som en vän.

W

Wingman: En wingman, eller wingwoman, är en vän som stöttar dig när du ska träffa någon du är intresserad av romantiskt genom att hjälpa till med presentationer, konversation och självförtroende.

Z

Zombieing: Zombieing är när någon som ghostade dig plötsligt dyker upp igen efter veckor eller månader, beter sig som om inget har hänt och vill återknyta kontakten.