Dating-ordbok

Moderne dating har sitt eget språk. Her er hva alle begrepene betyr — med eksempler fra virkeligheten og hva du kan gjøre.

A

Aseksuell: Aseksuell beskriver en person som opplever liten eller ingen seksuell tiltrekning til andre, og som fortsatt kan søke romantiske eller følelsesmessige relasjoner.
Av-og-på-forhold: Av-og-på-forhold beskriver et forhold der to personer gjentatte ganger gjør det slutt og kommer sammen igjen over uker, måneder eller år.
Avslutning: Avslutning er følelsen av emosjonell avklaring etter at et forhold er over, når du forstår og aksepterer hva som skjedde godt nok til å gå videre.
Å ha en type: Å ha en type betyr at du gjentatte ganger tiltrekkes av mennesker som deler visse fysiske trekk, personlighetstrekk eller bakgrunn.
Åpent forhold: Et åpent forhold er et forpliktende partnerskap der begge parter er enige om at hver av dem kan ha andre seksuelle eller romantiske forbindelser.
Åpningslinje: En åpningslinje er den første meldingen eller replikken du bruker for å starte en samtale med noen, spesielt på en datingapp eller når du henvender deg til en person du liker.

B

Beige flagg: Et beige flagg er en småspesiell, nøytral eller litt rar egenskap hos en person som verken er et varselsignal eller en klar pluss, bare noe å legge merke til og bestemme seg om.
Benching: Benching er å holde noen som en reserveløsning, opprettholde kontakt uten å forplikte seg, mens man dater andre eller venter på noe bedre.
Bevisst brudd: Bevisst brudd er en gjennomtenkt, respektfull måte å avslutte et forhold på som prioriterer ærlighet, vennlighet og å minimere skade for begge parter.
Bindingsangst: Bindingsangst er en intens frykt eller motvilje mot å starte eller opprettholde et langsiktig, eksklusivt kjærlighetsforhold.
Blandede signaler: Blandede signaler er inkonsekvent oppførsel eller ord fra noen du dater, som gjør at du er usikker på om personen virkelig er interessert i deg.
Blind date: En blind date er en date mellom to personer som ikke har møttes før, vanligvis arrangert av en felles venn, slektning eller matchmaker.
Breadcrumbing: Breadcrumbing er å sende sporadiske flirtende eller håpefulle meldinger for å holde noen interessert, uten å noensinne ha til hensikt å forplikte seg eller møtes.

C

Catfishing: Catfishing er å opprette en falsk identitet på nett, med falske bilder eller opplysninger, for å lure noen inn i en emosjonell eller romantisk forbindelse.
Cuffing season: Cuffing season er den kaldere delen av året, omtrent fra høst til vinter, når mange single ser etter en fast partner å dele sesongen med.
Cushioning: Cushioning er å holde noen reserve-romantiske alternativer på sidelinjen som et sikkerhetsnett i tilfelle ditt nåværende forhold eller hovedinteresse ikke fungerer.

D

Date-kveld: Date-kveld er en regelmessig planlagt kveld der partnere setter av fokusert tid sammen, vekk fra hverdagsoppgaver og forstyrrelser.
Dating detox: En dating detox er en planlagt pause fra dating, apper og romantisk søken, brukt til å hvile, reflektere og fornye tilnærmingen din.
Dating-utbrenthet: Dating-utbrenthet er emosjonell og mental utmattelse fra datingprosessen, ofte etter gjentatte skuffelser eller for mye innsats.
Dealbreaker: En dealbreaker er en egenskap, atferd eller omstendighet som er alvorlig nok til å avslutte en romantisk forbindelse eller stoppe den før den begynner.
Demiseksuell: Demiseksuell beskriver en person som bare opplever seksuell tiltrekning etter å ha dannet et sterkt emosjonelt bånd med noen.
Dobbel date: En dobbel date er en utflukt der to par, eller to par på date, tilbringer tid sammen på samme sted.
Dobbel-SMS: Dobbel-SMS er å sende en ny melding før den andre har svart på den første.
DTR (Define the Relationship): DTR, kort for «define the relationship» (definere forholdet), er samtalen der to personer avklarer hva de er for hverandre og om de er eksklusive.

E

Eksklusiv: Eksklusiv betyr at to personer har blitt enige om å date eller være intime med bare hverandre, og å slutte å treffe andre.
Emosjonell nærhet: Emosjonell nærhet er nærheten som oppstår når du føler deg trygg nok til å dele tankene, følelsene og fryktene dine med noen som forstår og aksepterer deg.
Emosjonell utilgjengelighet: Emosjonell utilgjengelighet er vansker med eller manglende vilje til å engasjere seg i, dele eller svare på følelser i et forhold, noe som holder ekte nærhet utenfor rekkevidde.
Engstelig tilknytning: Engstelig tilknytning er en tilknytningsstil preget av et sterkt ønske om nærhet og en vedvarende bekymring for at partneren kan trekke seg tilbake eller forlate forholdet.
Etisk non-monogami: Etisk non-monogami (ENM) er en fellesbetegnelse for forhold der partnere åpent er enige om at hver av dem kan ha mer enn én romantisk eller seksuell forbindelse.

F

Forelskelse: En forelskelse er en følelse av romantisk eller fysisk tiltrekning til noen, vanligvis uuttalt, som gjør deg nervøs, spent og ivrig etter å være i nærheten av dem.
Forelskelse ved første blikk: Forelskelse ved første blikk er opplevelsen av å føle en umiddelbar, kraftig romantisk tiltrekning og følelse av forbindelse når du møter noen for første gang.
Forelsket (Forelskelse): Forelskelse er en intens, men kortvarig lidenskap for noen, drevet av tiltrekning og idealisering snarere enn dyp kunnskap om personen.
Forhold med stor aldersforskjell: Et forhold med stor aldersforskjell er et romantisk partnerskap der partnerne har en tydelig aldersforskjell, ofte på ti år eller mer.
Future faking: Future faking er når noen gir detaljerte løfter eller planer om en felles framtid som personen ikke har noen reell intensjon om å oppfylle.

G

Gaslighting: Gaslighting er en form for psykisk manipulasjon der noen får deg til å tvile på din egen hukommelse, oppfatning eller fornuft.
Ghosting: Ghosting er å plutselig kutte all kommunikasjon med noen uten forklaring, slik at de står igjen usikre på hva som skjedde.
Going Dutch: Going Dutch betyr at hver person betaler for sin egen del av regningen på en date, i stedet for at én person dekker hele kostnaden.
Grenser: Grenser er de personlige rammene du setter rundt din tid, kropp, følelser og verdier, og måten du kommuniserer dem til andre på.
Groundhogging: Groundhogging er å gjenta det samme datingmønsteret eller vende tilbake til samme type person eller ekspartner, og forvente et annet resultat hver gang.
Grønn flagg: Et grønt flagg er et positivt tegn i noens oppførsel som tyder på at de er respektfulle, ærlige og i stand til å ha et sunt, stabilt forhold.

H

Hard launch: En hard launch er å offentlig kunngjøre et forhold på sosiale medier med et tydelig bilde eller tagging av partneren din, slik at statusen er åpenbar for alle.
Haunting: Haunting er når noen som har avsluttet kontakten med deg fortsetter å dukke opp i ditt digitale liv gjennom likes, visninger eller kommentarer, uten å snakke med deg.
Honningmånefasen: Honningmånefasen er den tidlige fasen i et forhold når spenning, tiltrekning og idealisering er på topp og alt føles uanstrengt.
Hoovering: Hoovering er når en tidligere partner plutselig tar kontakt, ofte med sjarm eller løfter, for å dra deg tilbake til et forhold som var avsluttet.

I

Ingen-kontakt-regelen: Ingen-kontakt-regelen er praksisen med å kutte all kommunikasjon med en eks i en bestemt periode, slik at begge kan få tid til å hele og få perspektiv.
Intensjonell dating: Intensjonell dating er dating med en klar idé om hva du ønsker, og der du velger personer og handlinger som passer til det målet.
Isbryter: En isbryter er et spørsmål, en kommentar eller en aktivitet som brukes for å lette spenningen og starte en avslappet samtale mellom folk som nettopp har møttes.

K

Kittenfishing: Kittenfishing er å overdrive eller subtilt framstille deg selv feil på nettet, for eksempel med gamle bilder eller oppblåste detaljer, uten å finne opp en hel identitet.
Kjemi: Kjemi er den følte tiltrekningen og lettheten mellom to mennesker, en blanding av fysisk tiltrekning, følelsesmessig kontakt og naturlig samspill.
Kjæravhengighet: Kjæravhengighet er et relasjonsmønster der en persons selvfølelse avhenger av å oppfylle den andres behov, ofte på bekostning av egne.
Kjærlighetsspråk: Kjærlighetsspråk er et rammeverk med fem måter mennesker gir og mottar hengivenhet på: ord, kvalitetstid, gaver, handlinger og berøring.
Kompatibilitet: Kompatibilitet handler om hvor godt to menneskers verdier, mål, vaner og kommunikasjonsstil passer sammen på lang sikt.

L

Langdistanseforhold: Et langdistanseforhold er et romantisk partnerskap der de to personene bor langt nok fra hverandre til at de ikke kan møtes regelmessig.
Lest men ikke svart: Lest men ikke svart er når noen åpner og leser meldingen din, vist med lesekvittering, men ikke svarer.
Limerence: Limerence er en intens, ufrivillig tilstand av romantisk besettelse for en annen person, preget av påtrengende tanker og en sterk lengsel etter gjensidig kjærlighet.
Love bombing: Love bombing handler om å overvelde noen med overdreven kjærlighet, ros og oppmerksomhet veldig tidlig i forholdet, ofte for å få innflytelse eller kontroll over dem.

M

Maktpar: Et maktpar er et par der begge partnerne er vellykkede, ambisiøse og gjensidig støttende, ofte med sterk offentlig eller profesjonell posisjon.
Matchmaking: Matchmaking er praksisen med å introdusere mennesker for hverandre som potensielle romantiske partnere, utført av en person, en tjeneste eller en algoritme.
Monogami: Monogami er en relasjonsstruktur der to personer er romantisk og seksuelt forpliktet kun til hverandre.
Møt-søtt: Et møt-søtt er et sjarmerende, minneverdig første møte mellom to personer som markerer starten på en romantisk historie.

N

Negging: Negging er å gi et tvetydig kompliment eller en subtil fornærmelse for å undergrave noens selvtillit og få dem til å søke din godkjenning.

O

Orbiting: Orbiting er når noen slutter å kommunisere direkte etter et brudd eller avstand, men fortsetter å se på og reagere på sosiale medier dine.

P

Panseksuell: Panseksuell beskriver en person som kan bli tiltrukket av mennesker uavhengig av kjønn, eller hvis tiltrekning ikke avhenger av kjønn.
Pocketing: Pocketing er å holde en partner skjult for venner, familie og sosiale medier, som om personen er gjemt i en lomme, mens forholdet fortsetter privat.
Polyamori: Polyamori er praksisen med å ha flere romantiske forhold samtidig, med viten og samtykke fra alle involverte.

R

Rebound: Et rebound er et forhold eller en affære som starter kort tid etter et brudd, ofte som en måte å lindre smerten på eller unngå å være alene.
Relasjonsanarki: Relasjonsanarki er en filosofi der hver relasjon formes av personene i den, uten forhåndsbestemte regler, hierarkier eller merkelapper.
Rizz: Rizz er slang for karisma: evnen til å tiltrekke seg, sjarmere og skape kontakt med noen romantisk gjennom selvtillit og samtale.
Roaching: Roaching er å date flere personer samtidig i hemmelighet uten at noen av dem vet om det, og oppdagelsen av én annen partner avslører som regel at det er flere.
Rødt flagg: Et rødt flagg er et varselsignal i noens oppførsel eller holdning som tyder på at et forhold kan være usunt, utrygt eller uforenlig.

S

Sakte uttoning: Sakte uttoning er å gradvis redusere kontakten med noen, med tregere svar og færre planer, til forbindelsen tar slutt uten en direkte samtale.
Sapiosexual: Sapiosexual beskriver en person som finner intelligens, nysgjerrighet og tankevekkende samtaler som de mest tiltrekkende egenskapene hos en partner.
Simping: Simping er å vise overdreven oppmerksomhet, ros eller gavmildhet overfor noen du er tiltrukket av, vanligvis uten at det blir gjengjeldt.
Situationship: En situationship er en romantisk eller seksuell forbindelse uten klar definisjon, forpliktelse eller framtid, som befinner seg et sted mellom vennskap og forhold.
Sjelevenn: En sjelevenn er en person du føler et unikt dypt bånd av forståelse, tillit og forbindelse med, ofte beskrevet som noe som føles bestemt til å være.
Slow dating: Slow dating er en bevisst rolig tilnærming til dating som setter færre, mer meningsfulle forbindelser foran raske møter i stort volum.
Snakkefasen: Snakkefasen er den tidlige fasen der du blir kjent med noen gjennom meldinger, samtaler og noen få dater, før dere bestemmer om dere vil bli eksklusive.
Soft launch: En soft launch er å antyde et nytt forhold på sosiale medier uten å vise partnerens ansikt eller nevne navnet, for eksempel gjennom et bilde av et delt måltid eller en hånd.
Sommerfugler i magen: Sommerfugler i magen er den flimrende, nervøs-spent følelsen i magen som mange opplever når de er tiltrukket av noen eller gleder seg til å være sammen med dem.
Speed dating: Speed dating er et organisert arrangement hvor single møter mange mennesker etter hverandre til korte samtaler, og deretter angir hvem de vil treffe igjen.
Speiling: Speiling er å subtilt kopiere en annen persons gester, tale, interesser eller følelser, enten naturlig for å bygge kontakt eller bevisst for å vinne tillit.
Spille vanskelig å få: Å spille vanskelig å få er å bevisst opptre mindre tilgjengelig eller interessert enn du er, i håp om å virke mer attraktiv.
Stashing: Stashing er når noen holder en partner skjult for venner, familie og sosiale medier, og behandler forholdet som en hemmelighet de ikke er klare til å dele.
Submarining: Submarining er å dukke opp igjen etter en lang periode med stillhet, med en uformell melding eller en likerklikk, uten å anerkjenne forsvinningen eller be om unnskyldning.
Swipe-tretthet: Swipe-tretthet er utmattelsen og tapet av motivasjon som kommer av å bla og sveipe uendelig på dating-apper.
Sårbarhet: Sårbarhet i dating er viljen til å vise dine virkelige følelser, behov og ufullkommenheter, til tross for risikoen for å bli såret eller avvist.

T

The ick: The ick er en plutselig følelse av ubehag eller tap av tiltrekning til noen du likte, utløst av en liten, ofte ubetydelig oppførsel eller detalj.
Throning: Throning er når noen får en partner til å føle seg behandlet som kongelige i den tidlige fasen, for deretter å trekke seg tilbake eller miste interessen når nyhetens interesse forsvinner.
Tilknytningsstil: En tilknytningsstil er en persons typiske måte å knytte seg til andre i nære relasjoner på, formet av tidlige erfaringer og senere forhold.
Torr meldingsstil: En person med torr meldingsstil sender korte, lavintensive svar som gir den andre lite å svare på.
Traumebinding: Traumebinding er en sterk emosjonell tilknytning som oppstår i et forhold med gjentatte sykluser av dårlig behandling etterfulgt av hengivenhet eller lettelse.
Tredje date-regelen: Tredje date-regelen er en populær dating-tommelfingerregel som antyder at fysisk nærhet eller et dypere steg forventes eller anses som passende på den tredje daten.
Triangulering: Triangulering er å trekke en tredjeperson inn i en relasjonsdynamikk, ofte for å fremkalle sjalusi, skape usikkerhet eller unngå direkte kommunikasjon.
Trygg tilknytning: Trygg tilknytning er en stil preget av komfort med både nærhet og selvstendighet, og av tillit til at relasjoner kan være pålitelige.
Tvillingsjel: En tvillingsjel er et spirituelt konsept som beskriver en partner som sees som et speil av din egen sjel, og som sies å skape en intens og transformerende forbindelse.

U

Unnvikende tilknytning: Unnvikende tilknytning er en tilknytningsstil der en person verdsetter uavhengighet høyt og har en tendens til å føle seg ukomfortabel med følelsesmessig nærhet.

V

Venner med fordeler: Venner med fordeler er en ordning der to venner har et seksuelt forhold uten forventninger eller forpliktelser som i et romantisk partnerskap.
Vennesonen: Vennesonen er en situasjon der én person ønsker et romantisk forhold, mens den andre bare ser på dem som en venn.

W

Wingman: En wingman, eller wingwoman, er en venn som støtter deg i å møte en romantisk interesse ved å hjelpe med presentasjoner, samtale og selvtillit.

Z

Zombieing: Zombieing er når noen som ghostet deg plutselig dukker opp igjen etter uker eller måneder, opptrer som om ingenting har skjedd og ønsker å ta kontakt på nytt.