Dating-Lexikon

Modernes Dating hat seine eigene Sprache. Hier erfährst du, was jeder Begriff bedeutet – mit Beispielen aus dem echten Leben und Tipps, wie du damit umgehst.

A

Abschluss: Abschluss ist das Gefühl emotionaler Klärung nach dem Ende einer Beziehung, wenn du gut genug verstehst und akzeptierst, was passiert ist, um nach vorn zu schauen.
Asexuell: Asexuell beschreibt einen Menschen, der wenig oder keine sexuelle Anziehung zu anderen empfindet und trotzdem romantische oder emotionale Beziehungen suchen kann.
Auf „Gelesen“ lassen: Auf „Gelesen“ lassen bedeutet, dass jemand deine Nachricht öffnet und liest – wie die Lesebestätigung zeigt –, aber nicht antwortet.
Ängstlicher Bindungsstil: Ein ängstlicher Bindungsstil ist ein Bindungsmuster, das von einem starken Wunsch nach Nähe und der anhaltenden Sorge geprägt ist, der Partner könnte sich zurückziehen oder gehen.

B

Beige Flag: Eine Beige Flag ist eine schrullige, neutrale oder leicht seltsame Eigenschaft eines Menschen, die weder ein Warnsignal noch ein klares Plus ist, sondern einfach etwas, das dir auffällt und über das du selbst urteilst.
Benching: Benching ist, jemanden als Reserveoption zu behalten – in Kontakt zu bleiben, ohne sich festzulegen, während man andere Menschen datet oder auf etwas Besseres wartet.
Beziehung mit Altersunterschied: Eine Beziehung mit Altersunterschied ist eine Partnerschaft, in der sich die beiden Partner deutlich im Alter unterscheiden, oft um zehn Jahre oder mehr.
Beziehungsanarchie: Beziehungsanarchie ist eine Philosophie, in der jede Beziehung von den beteiligten Menschen selbst gestaltet wird, ohne vorgegebene Regeln, Hierarchien oder Etiketten.
Bindungsangst: Bindungsangst ist eine starke Angst oder Abneigung davor, eine langfristige, exklusive Liebesbeziehung einzugehen oder aufrechtzuerhalten.
Bindungsstil: Ein Bindungsstil ist das typische Muster, nach dem ein Mensch in engen Beziehungen mit anderen in Verbindung tritt, geprägt von frühen Erfahrungen und späteren Beziehungen.
Blind Date: Ein Blind Date ist ein Date zwischen zwei Menschen, die sich noch nie begegnet sind, meist arrangiert von gemeinsamen Freunden, Verwandten oder einem Partnervermittler.
Breadcrumbing: Breadcrumbing ist, gelegentlich flirtende oder hoffnungsvolle Nachrichten zu schicken, um jemandes Interesse wachzuhalten, ohne je vorzuhaben, sich festzulegen oder sich zu treffen.

C

Catfishing: Catfishing ist das Erstellen einer gefälschten Online-Identität mit falschen Fotos oder Angaben, um jemanden in eine emotionale oder romantische Verbindung zu locken.
Chemie: Chemie ist das spürbare Gefühl von Anziehung und Leichtigkeit zwischen zwei Menschen, eine Mischung aus körperlicher Anziehung, emotionaler Verbindung und natürlichem Einklang.
Co-Abhängigkeit: Co-Abhängigkeit ist ein Beziehungsmuster, bei dem das Selbstwertgefühl eines Menschen davon abhängt, die Bedürfnisse des anderen zu erfüllen, oft auf Kosten der eigenen.
Conscious Uncoupling: Conscious Uncoupling ist eine bewusste, respektvolle Art, eine Beziehung zu beenden, bei der Ehrlichkeit, Freundlichkeit und möglichst wenig Schaden für beide im Vordergrund stehen.
Crush: Ein Crush ist ein Gefühl romantischer oder körperlicher Anziehung zu jemandem, meist unausgesprochen, das dich nervös, aufgeregt und begierig macht, in der Nähe dieser Person zu sein.
Cuffing Season: Cuffing Season ist die kältere Zeit des Jahres, ungefähr von Herbst bis Winter, in der viele Singles nach einem festen Partner suchen, mit dem sie die Jahreszeit verbringen können.
Cushioning: Cushioning ist, sich ein paar romantische Ersatzoptionen als Sicherheitsnetz warmzuhalten, falls die aktuelle Beziehung oder das Hauptinteresse nicht klappt.

D

Date Night: Date Night ist ein regelmäßig geplanter Abend, den sich Partner reservieren, um ungestört Zeit miteinander zu verbringen, fernab von Alltagspflichten und Ablenkungen.
Dating-Burnout: Dating-Burnout ist eine emotionale und mentale Erschöpfung durch das Daten, oft nach wiederholten Enttäuschungen oder zu viel Aufwand.
Dating-Detox: Ein Dating-Detox ist eine geplante Pause vom Dating, von Apps und romantischen Bemühungen, um dich zu erholen, nachzudenken und deinen Ansatz neu auszurichten.
Dealbreaker: Ein Dealbreaker ist eine Eigenschaft, ein Verhalten oder ein Umstand, der schwer genug wiegt, um eine romantische Verbindung zu beenden oder sie gar nicht erst entstehen zu lassen.
Demisexuell: Demisexuell beschreibt einen Menschen, der sexuelle Anziehung erst empfindet, nachdem eine starke emotionale Bindung zu jemandem entstanden ist.
Die Drei-Dates-Regel: Die Drei-Dates-Regel ist eine verbreitete Dating-Faustregel, nach der körperliche Intimität oder ein nächster Schritt spätestens beim dritten Date erwartet wird oder als angemessen gilt.
Doppeldate: Ein Doppeldate ist ein Treffen, bei dem zwei Paare oder zwei Dating-Pärchen gemeinsam Zeit am selben Ort verbringen.
Double Texting: Double Texting ist, eine zweite Nachricht zu schicken, bevor die andere Person auf die erste geantwortet hat.
Dry Texter: Ein Dry Texter ist jemand, der kurze, mühelose Antworten schickt, auf die man kaum etwas erwidern kann.
DTR (Define the Relationship): DTR, kurz für „Define the Relationship“ (die Beziehung definieren), ist das Gespräch, in dem zwei Menschen klären, was sie füreinander sind und ob sie exklusiv sind.
Dualseele: Eine Dualseele ist ein spirituelles Konzept für einen Partner, der als Spiegel der eigenen Seele gilt und mit dem eine besonders intensive und verwandelnde Bindung bestehen soll.

E

Einen Typ haben: Einen Typ haben bedeutet, sich immer wieder zu Menschen hingezogen zu fühlen, die bestimmte körperliche Merkmale, Charakterzüge oder Hintergründe teilen.
Eisbrecher: Ein Eisbrecher ist eine Frage, eine Bemerkung oder eine Aktivität, die Anspannung löst und ein entspanntes Gespräch zwischen Menschen in Gang bringt, die sich gerade erst kennenlernen.
Emotionale Intimität: Emotionale Intimität ist die Nähe, die entsteht, wenn du dich sicher genug fühlst, deine Gedanken, Gefühle und Ängste mit jemandem zu teilen, der dich versteht und annimmt.
Emotionale Unverfügbarkeit: Emotionale Unverfügbarkeit ist die Schwierigkeit oder fehlende Bereitschaft, sich in einer Beziehung auf Gefühle einzulassen, sie zu teilen oder darauf einzugehen, wodurch echte Nähe unerreichbar bleibt.
Ethische Nicht-Monogamie: Ethische Nicht-Monogamie (ENM) ist ein Oberbegriff für Beziehungen, in denen die Partner offen vereinbaren, dass jeder mehr als eine romantische oder sexuelle Verbindung haben darf.
Exklusiv: Exklusiv bedeutet, dass zwei Menschen vereinbart haben, nur noch miteinander auszugehen oder intim zu sein und keine anderen mehr zu treffen.

F

Fernbeziehung: Eine Fernbeziehung ist eine romantische Partnerschaft, in der die beiden so weit voneinander entfernt leben, dass sie sich nicht regelmäßig sehen können.
Freundschaft Plus: Freundschaft Plus ist eine Vereinbarung, bei der zwei Freunde eine sexuelle Beziehung haben – ohne die Erwartungen oder Verbindlichkeit einer romantischen Partnerschaft.
Friendzone: Die Friendzone ist eine Situation, in der sich eine Person eine romantische Beziehung wünscht, während die andere sie nur als Freund oder Freundin sieht.
Future Faking: Future Faking ist, wenn jemand detaillierte Versprechen oder Pläne für eine gemeinsame Zukunft macht, ohne wirklich vorzuhaben, sie umzusetzen.

G

Gaslighting: Gaslighting ist eine Form psychologischer Manipulation, bei der jemand dich an deinem eigenen Gedächtnis, deiner Wahrnehmung oder deinem Verstand zweifeln lässt.
Gemischte Signale: Gemischte Signale sind widersprüchliche Worte oder Handlungen von jemandem, den du datest, sodass du unsicher bist, ob die Person wirklich Interesse an dir hat.
Getrennt zahlen: Getrennt zahlen bedeutet, dass bei einem Date jede Person ihren eigenen Anteil der Rechnung bezahlt, statt dass eine Person alles übernimmt.
Ghosting: Ghosting ist der plötzliche Abbruch jeglicher Kommunikation mit jemandem ohne Erklärung, sodass die andere Person nicht weiß, was passiert ist.
Green Flag: Eine Green Flag ist ein positives Zeichen im Verhalten einer Person, das darauf hindeutet, dass sie respektvoll und ehrlich ist und eine gesunde, stabile Beziehung führen kann.
Grenzen: Grenzen sind die persönlichen Limits, die du in Bezug auf deine Zeit, deinen Körper, deine Gefühle und deine Werte setzt, und die Art, wie du sie anderen vermittelst.
Groundhogging: Groundhogging ist, wenn du dasselbe Dating-Muster wiederholst oder zum selben Typ Mensch oder Ex zurückkehrst und jedes Mal ein anderes Ergebnis erwartest.

H

Hard Launch: Ein Hard Launch ist die öffentliche Bekanntgabe einer Beziehung in den sozialen Medien mit einem eindeutigen Foto oder einer Markierung des Partners, sodass der Beziehungsstatus für alle offensichtlich ist.
Haunting: Haunting ist, wenn jemand, der den Kontakt zu dir abgebrochen hat, durch Likes, Story-Aufrufe oder Kommentare immer wieder in deinem digitalen Leben auftaucht, ohne je mit dir zu sprechen.
Hoovering: Hoovering ist, wenn sich ein Ex plötzlich meldet – oft mit Charme oder Versprechen –, um dich in eine Beziehung zurückzuziehen, die eigentlich vorbei war.

I

Intentional Dating: Intentional Dating ist Dating mit einer klaren Vorstellung davon, was du willst, und mit Entscheidungen für Menschen und Handlungen, die zu diesem Ziel passen.

K

Kennenlernphase: Die Kennenlernphase ist die frühe Zeit, in der man jemanden durch Nachrichten, Telefonate und ein paar Dates kennenlernt, bevor man entscheidet, ob man exklusiv wird.
Kittenfishing: Kittenfishing ist, wenn du dich online übertrieben oder leicht geschönt darstellst, etwa mit alten Fotos oder aufgebauschten Angaben, ohne gleich eine ganze Identität zu erfinden.
Kompatibilität: Kompatibilität beschreibt, wie gut die Werte, Ziele, Gewohnheiten und Kommunikationsstile zweier Menschen langfristig zusammenpassen.

L

Liebe auf den ersten Blick: Liebe auf den ersten Blick ist das Erlebnis, beim ersten Treffen mit jemandem sofort eine starke romantische Anziehung und ein Gefühl der Verbundenheit zu spüren.
Limerenz: Limerenz ist ein intensiver, unwillkürlicher Zustand romantischer Besessenheit von einer anderen Person, geprägt von aufdringlichen Gedanken und dem sehnlichen Wunsch nach Erwiderung.
Love Bombing: Love Bombing ist, wenn jemand dich sehr früh mit übermäßiger Zuneigung, Lob und Aufmerksamkeit überschüttet, oft um Einfluss oder Kontrolle über dich zu gewinnen.

M

Meet-Cute: Ein Meet-Cute ist eine charmante, unvergessliche erste Begegnung zwischen zwei Menschen, mit der eine romantische Geschichte beginnt.
Monogamie: Monogamie ist eine Beziehungsform, in der zwei Menschen romantisch und sexuell ausschließlich aneinander gebunden sind.

N

Negging: Negging ist ein vergiftetes Kompliment oder eine subtile Beleidigung, die das Selbstvertrauen einer Person untergraben und sie dazu bringen soll, um deine Anerkennung zu werben.
No-Contact-Regel: Die No-Contact-Regel ist die Praxis, für einen festgelegten Zeitraum jeglichen Kontakt zum Ex abzubrechen, damit beide heilen und Abstand gewinnen können.

O

Offene Beziehung: Eine offene Beziehung ist eine feste Partnerschaft, in der beide Partner vereinbaren, dass jeder von ihnen auch andere sexuelle oder romantische Kontakte haben darf.
On-Off-Beziehung: Eine On-Off-Beziehung ist eine Beziehung, in der sich zwei Menschen über Wochen, Monate oder Jahre immer wieder trennen und wieder zusammenkommen.
Opener: Ein Opener ist die erste Nachricht oder der erste Satz, mit dem du ein Gespräch mit jemandem beginnst – vor allem in einer Dating-App oder wenn du eine Person ansprichst, die dir gefällt.
Orbiting: Orbiting ist, wenn jemand nach einer Trennung oder einem langsamen Auslaufen nicht mehr direkt mit dir kommuniziert, deine sozialen Medien aber weiterhin verfolgt und darauf reagiert.

P

Pansexuell: Pansexuell ist, wer sich zu Menschen jedes Geschlechts hingezogen fühlen kann oder wessen Anziehung nicht vom Geschlecht abhängt.
Partnervermittlung: Partnervermittlung ist die Praxis, Menschen als mögliche romantische Partner miteinander bekannt zu machen – durch eine Person, einen Dienst oder einen Algorithmus.
Pocketing: Pocketing ist, einen Partner vor Freunden, Familie und Social Media zu verbergen, als stecke er in der Hosentasche, während die Beziehung im Privaten weiterläuft.
Polyamorie: Polyamorie ist das Führen mehrerer romantischer Beziehungen zur selben Zeit, mit dem Wissen und Einverständnis aller Beteiligten.
Power-Couple: Ein Power-Couple ist ein Paar, bei dem beide Partner erfolgreich, ehrgeizig und füreinander da sind, oft mit starkem öffentlichem oder beruflichem Ansehen.

R

Rebound: Ein Rebound ist eine Beziehung oder Affäre, die kurz nach einer Trennung beginnt, oft um den Schmerz zu lindern oder nicht allein zu sein.
Red Flag: Eine Red Flag ist ein Warnsignal im Verhalten oder in der Einstellung eines Menschen, das darauf hindeutet, dass eine Beziehung ungesund, unsicher oder unpassend sein könnte.
Rizz: Rizz ist Slang für Charisma: die Fähigkeit, jemanden mit Selbstbewusstsein und guten Gesprächen romantisch anzuziehen, zu bezaubern und eine Verbindung aufzubauen.
Roaching: Roaching ist, heimlich mehrere Menschen gleichzeitig zu daten und es zu verbergen; wer einen weiteren Partner entdeckt, findet meist noch mehr.

S

Sapiosexuell: Sapiosexuell ist, wer Intelligenz, Neugier und tiefgründige Gespräche als die anziehendsten Eigenschaften eines Partners empfindet.
Schmetterlinge im Bauch: Schmetterlinge im Bauch sind das flatternde, nervös-aufgeregte Gefühl im Magen, das viele Menschen spüren, wenn sie sich zu jemandem hingezogen fühlen oder sich auf die gemeinsame Zeit freuen.
Schwärmerei: Schwärmerei ist eine intensive, aber kurzlebige Leidenschaft für jemanden, die eher von Anziehung und Idealisierung als von echtem Wissen über die Person getragen wird.
Seelenverwandter: Ein Seelenverwandter ist ein Mensch, mit dem du eine einzigartig tiefe Verbindung aus Verständnis, Vertrauen und Nähe spürst, oft beschrieben als das Gefühl, füreinander bestimmt zu sein.
Sich rar machen: Sich rar machen ist, absichtlich weniger verfügbar oder interessiert zu wirken, als man ist, in der Hoffnung, dadurch begehrenswerter zu erscheinen.
Sichere Bindung: Sichere Bindung ist ein Bindungsstil, der sich durch Wohlbefinden mit Nähe und Unabhängigkeit sowie durch das Vertrauen auszeichnet, dass Beziehungen verlässlich sein können.
Simping: Simping ist, jemandem, zu dem man sich hingezogen fühlt, übermäßig viel Aufmerksamkeit, Lob oder Großzügigkeit entgegenzubringen, meist ohne dass es erwidert wird.
Situationship: Eine Situationship ist eine romantische oder sexuelle Verbindung ohne klare Bezeichnung, Verbindlichkeit oder definierte Zukunft, irgendwo zwischen Freundschaft und Beziehung.
Slow Dating: Slow Dating ist eine bewusst entschleunigte Art des Datens, die wenige, bedeutsame Verbindungen schnellen Kennenlernrunden in großer Zahl vorzieht.
Slow Fade: Der Slow Fade ist das allmähliche Zurückfahren des Kontakts, mit langsameren Antworten und weniger Plänen, bis die Verbindung ohne klärendes Gespräch endet.
Soft Launch: Ein Soft Launch ist, eine neue Beziehung in den sozialen Medien anzudeuten, ohne das Gesicht oder den Namen des Partners zu zeigen, etwa durch ein gemeinsames Essen oder eine Hand im Bild.
Speed-Dating: Speed-Dating ist eine organisierte Veranstaltung, bei der Singles nacheinander viele Menschen in sehr kurzen Gesprächen kennenlernen und dann angeben, wen sie wiedersehen möchten.
Spiegeln: Spiegeln ist das unauffällige Nachahmen von Gesten, Sprechweise, Interessen oder Gefühlen einer anderen Person – entweder ganz natürlich, um eine Verbindung aufzubauen, oder gezielt, um Vertrauen zu gewinnen.
Sprachen der Liebe: Die Sprachen der Liebe sind ein Modell aus fünf Arten, wie Menschen Zuneigung geben und empfangen: Worte, Zweisamkeit, Geschenke, Hilfsbereitschaft und Berührung.
Stashing: Stashing ist, einen Partner vor Freunden, Familie und Social Media versteckt zu halten und die Beziehung wie ein Geheimnis zu behandeln, das man noch nicht teilen will.
Submarining: Submarining ist, nach langer Funkstille mit einer beiläufigen Nachricht oder einem Like wieder aufzutauchen, ohne das Verschwinden anzusprechen oder sich zu entschuldigen.
Swipe-Müdigkeit: Swipe-Müdigkeit ist die Erschöpfung und der Motivationsverlust, die entstehen, wenn man endlos durch Dating-Apps scrollt und swipt.

T

The Ick: The Ick ist ein plötzliches Gefühl von Abneigung oder Verlust der Anziehung gegenüber jemandem, den man mochte, ausgelöst durch ein kleines, oft banales Verhalten oder Detail.
Throning: Throning ist, wenn jemand einen Partner in der Anfangsphase wie einen König oder eine Königin behandelt und sich dann zurückzieht oder das Interesse verliert, sobald der Reiz des Neuen verflogen ist.
Trauma Bonding: Trauma Bonding ist eine starke emotionale Bindung, die in einer Beziehung mit wiederkehrenden Zyklen aus schlechter Behandlung und anschließender Zuneigung oder Erleichterung entsteht.
Triangulation: Triangulation ist, eine dritte Person in die Beziehungsdynamik hineinzuziehen, oft um Eifersucht zu provozieren, Unsicherheit zu erzeugen oder direkter Kommunikation auszuweichen.

V

Verletzlichkeit: Verletzlichkeit ist beim Dating die Bereitschaft, deine echten Gefühle, Bedürfnisse und Unvollkommenheiten zu zeigen, obwohl du riskierst, verletzt oder abgelehnt zu werden.
Verliebtheitsphase: Die Verliebtheitsphase ist die frühe Phase einer Beziehung, in der Aufregung, Anziehung und Idealisierung am größten sind und sich alles mühelos anfühlt.
Vermeidender Bindungsstil: Ein vermeidender Bindungsstil ist ein Bindungsmuster, bei dem ein Mensch großen Wert auf Unabhängigkeit legt und sich mit emotionaler Nähe eher unwohl fühlt.

W

Wingman: Ein Wingman oder eine Wingwoman ist eine Freundin oder ein Freund, die oder der dich dabei unterstützt, einen Schwarm kennenzulernen, etwa beim Vorstellen, im Gespräch oder mit einem Selbstbewusstseins-Schub.

Z

Zombieing: Zombieing ist, wenn jemand, der dich geghostet hat, nach Wochen oder Monaten plötzlich wieder auftaucht, so tut, als wäre nichts gewesen, und wieder Kontakt möchte.