Was ist Sprachen der Liebe?
Die Sprachen der Liebe sind ein Modell aus fünf Arten, wie Menschen Zuneigung geben und empfangen: Worte, Zweisamkeit, Geschenke, Hilfsbereitschaft und Berührung.
Die Idee der Sprachen der Liebe stammt aus einem Buch des Beraters Gary Chapman aus dem Jahr 1992. Es geht davon aus, dass Menschen Liebe auf unterschiedliche Weise ausdrücken und empfinden und dass Missverständnisse entstehen, wenn Partner verschiedene „Sprachen“ sprechen. Die fünf Kategorien sind Worte der Anerkennung, Zweisamkeit, Geschenke, Hilfsbereitschaft und Zärtlichkeit.
Das Modell ist beliebt, weil es Paaren einfache Begriffe für Bedürfnisse gibt, die sich sonst nur schwer benennen lassen. Wem gemeinsame Zeit wichtig ist, der fühlt sich vielleicht ungeliebt, wenn der Partner zwar Geschenke kauft, aber ständig beschäftigt ist. Wer Hilfsbereitschaft schätzt, fühlt sich dagegen umsorgt, wenn der Partner eine Aufgabe im Haushalt erledigt, ohne dass man darum bitten muss.
Die Sprachen der Liebe eignen sich am besten als Gesprächsanstoß, nicht als starres Etikett. Den meisten Menschen sind mehrere wichtig, und Vorlieben verändern sich mit der Zeit. Die Frage „Wodurch fühlst du dich geliebt?“ verrät dir meist mehr als jeder Test.
Beispiel: Maya fühlt sich am meisten geliebt, wenn ihr Partner ungestörte Zeit mit ihr verbringt, während Jordan seine Liebe durch praktische Hilfe wie Kochen zeigt. Nachdem sie darüber gesprochen haben, reserviert Jordan jede Woche einen handyfreien Abend, und Maya bedankt sich für die Mahlzeiten, die sie früher kaum beachtet hat.
Anzeichen
- Worte der Anerkennung: Komplimente, Ermutigung und ausgesprochene Wertschätzung
- Zweisamkeit: ungeteilte Aufmerksamkeit und gemeinsame Aktivitäten
- Geschenke: durchdachte Kleinigkeiten, die zeigen, dass an dich gedacht wurde
- Hilfsbereitschaft: praktische Hilfe, die der anderen Person etwas abnimmt
- Zärtlichkeit: Umarmungen, Händchenhalten und körperliche Nähe
Was du tun kannst
- Erzähl von deinen eigenen Vorlieben und frag nach denen deines Partners, statt zu raten.
- Mach kleine, regelmäßige Gesten in der Sprache, die deinem Partner wichtig ist.
- Betrachte die fünf Kategorien nicht als festgelegt; Vorlieben sind verschieden und ändern sich.
- Nutze die Idee, um einander zu verstehen, nicht um Punkte zu zählen.
- Schätze die Art, wie dein Partner dir bereits Zuneigung zeigt, auch wenn sie sich von deiner unterscheidet.
Häufig gestellte Fragen
Sind die Sprachen der Liebe wissenschaftlich belegt?
Das Modell wird in der Paarberatung und in der Popkultur viel genutzt, ist aber eher als hilfreiche Möglichkeit zu verstehen, über Bedürfnisse zu sprechen, denn als strenges wissenschaftliches Modell. Sein Wert liegt darin, dass es die Kommunikation fördert.
Was, wenn mein Partner und ich unterschiedliche Sprachen der Liebe haben?
Das ist häufig und gut machbar. Sprecht darüber, was euch jeweils wichtig ist, und bemüht euch mit kleinen Gesten, Zuneigung so zu zeigen, dass der andere sie spüren kann.