Šta je Strah od obaveze?
Strah od obaveze je intenzivan strah ili opiranje prema uspostavljanju ili održavanju dugoročne, ekskluzivne romantične veze.
Strah od obaveze, ponekad se naziva i strah od obavezivanja, opisuje ljude koji žele povezanost, ali postanu anksiozni ili hladni kada veza počne da ide prema isključivosti, labeli ili dugoročnim planovima. To je neformalan termin, a ne klinička dijagnoza, i pokriva niz iskustava, od blagih dilema do konzistentnog modela odlaska kada stvari postanu ozbiljne.
Česti uzroci uključuju bolje iz prošlih veza, strah od gubitka nezavisnosti, iskustva iz porodice sa nestabilnim vezama ili izbjegavajući stil vezanosti. Za neke ljude je strah od toga da budu uhvaćeni; za druge je strah od toga da budu povrijeđeni ili da razočaraju partnera.
Može biti zbunjujuće da se viđaš sa nekim sa ovim modelom jer može biti topao i pažljiv na početku, a zatim se povuče kada se pojavi obaveza. Ne znači da je svako ko spora da se obavesi strah od obaveze; ponekad osoba jednostavno ne želi vezu sa tobom. Promatranje modela kroz vrijeme pomaže ti da razlikuješ razliku.
Primer: Kai je nežan i pažljiv tri mjeseca. Kada Mira pita mogu li biti ekskluzivni, on kaže da mu treba vrijeme, postaje udaljen i sugeriše da 'održe stvari neuobičajene'. Mira saznaje da su njegove prethodne veze završile na isti način i odlučuje da nastavi dalje.
Znakovi
- Izbjegavanje labeli ili razgovora o budućnosti
- Povlačenje kada veza postane ozbiljnija
- Istorija kratkih veza koje završavaju na istoj tački
- Održavanje opcija sa drugim ljudima
- Topao i pažljiv na početku, zatim udaljen kada se pojavi obaveza
Šta da uradiš
- Pitaj rano šta svako od vas želi tako da se ne driftate mjesecima.
- Vjeruj onome što osoba te govori o svojim namjerama i istoriji.
- Ne pokušavaj uvjeriti nekoga da se obavezuje; traži partnere koji to žele.
- Ako prepoznaš ovaj model u sebi, razmotri šta se bojiš i razmotriti terapiju.
- Postavi svoju vremensku liniju za jasnoću i djeluj po njoj.
Često postavljena pitanja
Je li strah od obaveze prava dijagnoza?
To nije formalna klinička dijagnoza. To je česta beskrcija modela straha ili izbjegavanja obaveze, koja može biti povezana sa stilom vezanosti, prošlim iskustvima ili ličnim vrijednostima.
Kako mogu znati je li neko preplašeno od obaveze ili jednostavno nije zainteresovano?
Pogledaj cijeli model. Osoba sa strahom od obaveze je često nežna, ali se povlači kada stvari postanu ozbiljne, dok neko ko nije zainteresovano obično pokazuje mali napor kroz sve. Svakako, možeš odlučiti na osnovu onoga što ti trebas.