رشتے سے دوری کا خوف کیا ہے؟
رشتے سے دوری کا خوف ایک شدید خوف یا طویل مدتی، خصوصی رومانوی تعلق میں داخل ہونے یا برقرار رہنے سے بیزاری ہے۔
رشتے سے دوری کا خوف، جسے بعض اوقات 'وعدے سے ڈرنا' بھی کہا جاتا ہے، ان لوگوں کی نشاندہی کرتا ہے جو رابطہ چاہتے ہیں لیکن جب تعلق شامل داری، لیبل یا طویل مدتی منصوبوں کی طرف بڑھتا ہے تو بے چین یا احتیاطی ہو جاتے ہیں۔ یہ ایک غیر رسمی اصطلاح ہے نہ کہ طبی تشخیص، اور یہ ہلکی تردد سے لے کر ایک مسلسل نمونہ جو سنگین ہونے پر رک جانا تک کا احاطہ کرتا ہے۔
عام جڑوں میں ماضی کے تعلقات کا دکھ، آزادی کھونے کا ڈر، خاندار میں غیر مستحکم تعلقات کے تجربات، یا منسلک ہونے میں تھوڑی دوری کا رجحان شامل ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے خوف یہ ہے کہ وہ پھنس جائیں گے؛ دوسروں کے لیے یہ چوٹ لگنے یا ساتھی کو مایوس کرنے کا خوف ہے۔
اس نمونے والے کسی سے ڈیٹ کرنا الجھن میں ڈال سکتا ہے کیونکہ وہ ابتدائی دنوں میں گرم اور توجہ دینے والے ہو سکتے ہیں، پھر جب وعدہ سامنے آتا ہے تو پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔ ہر وہ شخص جو وعدے میں سست ہے وہ رشتے سے دور نہیں ہے؛ کبھی کبھی کوئی شخص سادہ طور پر آپ کے ساتھ تعلق نہیں چاہتا۔ وقت کے ساتھ نمونے کو دیکھنا آپ کو فرق بتانے میں مدد دیتا ہے۔
مثال: کائ تین ماہ تک شفقت اور توجہ دینے والا ہے۔ جب میرا پوچھتی ہے کہ کیا وہ خصوصی ہو سکتے ہیں، تو وہ کہتا ہے کہ اسے وقت چاہیے، دور ہو جاتا ہے، اور تجویز دیتا ہے کہ وہ 'چیزوں کو سادہ رکھیں'۔ میرا سیکھتی ہے کہ اس کے پچھلے تعلقات بھی اسی طرح ختم ہوئے، اور فیصلہ کرتی ہے آگے بڑھ جائے۔
علامات
- لیبل یا مستقبل کے بارے میں بات چھڑنے سے بچنا
- جب تعلق زیادہ سنگین ہو تو پیچھے ہٹنا
- مختصر تعلقات کی تاریخ جو ایک جیسے نقطے پر ختم ہوتے ہیں
- دوسری لوگوں کے ساتھ اختیارات کھلے رکھنا
- ابتدائی دور میں گرم اور توجہ دینے والے، پھر جب وعدہ آئے تو دور ہو جانا
کیا کریں
- بروقت پوچھیں کہ آپ دونوں کیا چاہتے ہیں تاکہ آپ مہینوں تک بھٹکتے نہ رہیں۔
- اس بات پر یقین رکھیں جو شخص آپ کو اپنے ارادوں اور تاریخ کے بارے میں بتاتا ہے۔
- کسی کو وعدے دینے کے لیے قائل کرنے کی کوشش نہ کریں؛ ان ساتھیوں کو تلاش کریں جو یہ بھی چاہتے ہیں۔
- اگر آپ اپنے آپ میں یہ نمونہ دیکھیں، تو سوچیں کہ آپ کو کس چیز سے ڈر ہے، اور علاج پر غور کریں۔
- اپنے لیے وضاحت کے لیے ایک وقتی سیمیں مقرر کریں اور اس پر عمل درآمد کریں۔
بار بار پوچھے جانے والے سوالات
کیا رشتے سے دوری کا خوف ایک حقیقی تشخیص ہے؟
یہ ایک رسمی طبی تشخیص نہیں ہے۔ یہ وعدے سے ڈرنے یا بچنے کے نمونے کی ایک عام تشریح ہے، جو منسلک انداز، ماضی کے تجربات یا ذاتی اقدار سے متعلق ہو سکتی ہے۔
مجھے کیسے معلوم ہو کہ کوئی رشتے سے دور ہے یا صرف دلچسپی نہیں رکھتا؟
پورے نمونے کو دیکھیں۔ رشتے سے دور رہنے والا شخص اکثر شفقت سے بھرا ہوتا ہے لیکن جب چیزیں سنگین ہوں تو پیچھے ہٹتا ہے، جبکہ وہ شخص جو دلچسپی نہیں رکھتا عام طور پر پوری طرح کم کوشش دکھاتا ہے۔ کسی بھی صورت میں، آپ اپنی ضروریات کی بنیاد پر فیصلہ کر سکتے ہیں۔