Kas yra Baimė įsipareigojimui?
Baimė įsipareigojimui yra intensyvi baimė arba nenoras pradėti arba palaikyti ilgalaikius, eksklusyvius romantišiaus santykius.
Baimė įsipareigojimui, kartais vadinama baimė nuo ryšio, apibūdina žmones, kurie nori sąryšio, bet jaučia nerimą arba išvengiamai elgiasi, kai santykis artėja prie eksklusyvumo, etiketės ar ilgalaikių planų. Tai neformalus terminas, o ne klinkinė diagnozė, ir jis apima įvairias patirtis – nuo lengvos dvejybės iki nuolatinio modelio palikti, kai pradeda rimtai.
Dažnos šaknys yra ankstesnis santykių skausmas, baimė praraasti nepriklausomybę, šeimos patirtis nestabiliais santykiais arba vengiantis prieraišumo stilius. Kai kuriems žmonėms baimė yra apie suvaržymą; kitiems – apie sužalojimą arba partnerio nuvylimą.
Gali būti painu susitikti su žmogumi, turinčiu šį modelį, nes jis gali būti šiltas ir dėmesingas pradžioje, bet atsitrauks, kai atsiranda įsipareigojimas. Ne visi, kurie lėtai prisiima įsipareigojimą, turi baimę jo atžvilgiu; kartais žmogus tiesiog nenori santykio su tavimi. Šio modelio stebėjimas laikui bėgant padeda jums atskirti skirtumą.
Pavyzdys: Justas yra malonus ir dėmesingas tris mėnesius. Kai Laima prašo, ar jie galėtų būti eksklusyvūs, jis sako, kad jam reikia laiko, tampa tolimas ir siūlo 'palikti viską neformaliai'. Laima sužino, kad jo ankstesni santykiai baigėsi taip pat, ir nusprendžia eiti toliau.
Ženklai
- Vengimas etiketės arba pokalbių apie ateitį
- Atsitraukimas, kai santykis tampa rimtesnis
- Istorija trumpų santykių, kurie pasibaigia apie tą patį laiką
- Suinteresuotų kitais žmonėmis laikymas
- Malonus ir dėmesingas pradžioje, vėliau tolimas, kai atsiranda įsipareigojimas
Ką daryti
- Paklausrydami anksti, ką kiekvienas iš jūsų nori, kad nepakliūtumėte mėnesyje.
- Patikėkite tuo, ką žmogus jums sako apie savo ketinimus ir istoriją.
- Nemėginkite įtikinti žmogaus prisiimti įsipareigojimą; ieškokite partnerių, kurie to nori ir jūs.
- Jei pastebite šį modelį savyje, apmąstykite, ko jūs bijote, ir apsvarstykite terapiją.
- Nustatykite savo laiko grafiką aiškumui ir juo vadovaukitės.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar baimė įsipareigojimui yra reali diagnozė?
Tai nėra oficiali klinkinė diagnozė. Tai dažnas šio modelio – bijoti arba vengti įsipareigojimo – aprašymas, kuris gali būti susijęs su prieraišumo stiliumi, ankstesnėmis patirtimis arba asmeninėmis vertybėmis.
Kaip sužinoti, ar kažkas turi baimę įsipareigojimui ar tiesiog nesutinka?
Žiūrėkite į visą modelį. Žmogus, turintis baimę įsipareigojimui, dažnai yra malonus, bet atsitrauks, kai pradeda rimtai, o nepakankamas dėmesys žmogus dažniausiai rodo mažą pastangą. Bet kuriuo atveju jūs galite nuspręsti pagal tai, ko jums reikia.