Çfarë është Frika nga premtimi?
Frika nga premtimi është një frikë intensive ose përqindrim i fuqishëm ndaj hyrjes ose mbajtjes së një marrëdhënie romantike afatgjatë dhe ekskluzive.
Frika nga premtimi, ndonjëherë e quajtur edhe frika nga angazhimi, përshkruan njerëzit që duan lidhje emocionale, por shfaqin ankth ose shmangen kur marrëdhënia lëviz drejt ekskluzviteti, etiketimit ose planeve afatgjata. Është një term joformale dhe jo një diagnozë klinike, dhe përfshin një gamë përvojash, nga përqindrimet e lehta deri në një model konstant të largimit kur gjërat bëhen serioze.
Rrënjët e zakonshme përfshijnë dhimbjen e relacionit të kaluar, frikën e humbjes së pavarësisë, përvoja familjare me relacione të paqëndrueshme, ose një stil bashkimi që është përqindrim. Për disa njerëz, frika është për t'u bllokuar; për të tjerë, është për t'u lënduar ose për të zhgënjyer partnerin.
Mund të jetë konfuze të takosh dikë me këtë model sepse ai mund të jetë i ngrohtë dhe i vëmendshëm në fillim, pastaj të tërhiqet kur duket angazhimi. Jo të gjithë ata që janë të ngadaltë në angazhim kanë frikë nga premtimi; ndonjëherë një person thjesht nuk do një marrëdhënie me ty. Vëzhgimi i modelit me kalimin e kohës të ndihmon që ta dalloash ndryshimin.
Shembull: Kai është i ngrohtë dhe i vëmendshëm për tre muaj. Kur Mira pyet nëse mund të jenë ekskluziv, ai thotë se ka nevojë për kohë, bëhet i largët dhe sugjeron të 'mbajnë gjërat të thjeshta'. Mira mëson se marrëdhëniet e tij të mëparshme përfunduan në të njëjtën mënyrë dhe vendos të vazhdo më tutje.
Shenjat
- Shmangja e etiketave ose bisedave rreth të ardhmes
- Tërheqja kur marrëdhënia bëhet më serioze
- Një histori marrëdhëniesh të shkurtra që përfundojnë përafërsisht në të njëjtën pikë
- Mbajta e opsioneve të hapura me persona të tjerë
- Ngrohtë dhe vëmendshëm në fillim, pastaj i largët kur paraqitet angazhimi
Çfarë të bësh
- Pyet herët se çfarë do secili prej jush, në mënyrë që të mos zhvendosesh për muaj.
- Beso atë që personi të thotë për qëllimet dhe historinë e tij.
- Mos përpiqu ta bindeshin dikë të angazhohet; kërko partnerë që ta duan edhe ata.
- Nëse e njeh këtë model në veten tënde, reflekto se çfarë frike ke dhe përqeso terapinë.
- Vendos kohëzgjatjen tënde për qartësi dhe vepro në bazë të kësaj.
Pyetjet e shpeshta
A është frika nga premtimi një diagnozë e vërtetë?
Nuk është një diagnozë formale klinike. Është një përshkrim i zakonshëm i modelit të frikës ose shmangies nga angazhimi, i cili mund të lidhet me stilin e bashkimit, përvojat e kaluara ose vlerat personale.
Si e di nëse dikush ka frikë nga premtimi ose thjesht nuk është i interesuar?
Shiko të gjithë modelin. Një person me frikë nga premtimi është shpesh i ngrohtë, por tërhiqet kur gjërat bëhen serioze, ndërkohë që dikush që nuk është i interesuar zakonisht tregon përpjekje të ulëta përgjatë. Në të dyja rastet, mund të vendosësh bazuar në atë që të duhet.