Çfarë është Lidhje largese?
Lidhja largese është një stil lidhje në të cilin një person vlerëson shumë pavarësinë dhe tenton të ndihet i/e pakëndshëm/e me afërsinë emocionale.
Lidhja largese, ndonjëherë e quajtur largese-shmangjeje, përshkruan njerëzit që preferojnë vetëmbështetjen dhe mund të tërhiqen kur marrëdhënia bëhet intenzive emocionalisht. Shpesh paraqiten si të qetë, të pavarur dhe privatë, dhe mund ta kenë të vështirë të shprehin ndjenjat ose të kërkojnë mbështetje.
Ky model zakonisht lidhet me përvojat e hershme në të cilat nevojat emocionale nuk plotësoheshin ose pavarësia u nxitej fort, por shumë faktorë luajnë rol. Nuk do të thotë që një person është i ftohtë ose i paaftë për dashurinë. Njerëzit largese shpesh kujdesen thellësisht, por ndihen më të sigurt kur mbajnë disa distancë.
Në takimin e dashurisë, mund të shfaqet si tërheqje pas një momenti të afërt, shmangje të etiketave ose nevojë për shumë hapësirë. Nëse është bashkë me një partner të shqetësuar, mund të krijojë një cikël ndjekjeje-dhe-tërhjekjeje. Me vetëdije, durim dhe bisedë të ndershmë, njerëzit largese mund të mësojnë të pranojnë dhe të jenë më të gëzuar me më shumë afërsi.
Shembull: Pas një fundjaveje që ndihet shumë e afërt, Sami bëhet i heshtur dhe i zënë me punën për disa ditë. Partnerja e tij Lena ndihet e përjashtuar. Kur bisedojnë, Sami shpjegon se afërsia ndonjëherë e përmbys dhe se ka nevojë për kohë për të arritur shëndetin, dhe bien dakord për një mënyrë të thjeshtë që ai të sinjalizojë kur ka nevojë për hapësirë.
Shenjat
- Preferim i fortë për pavarësinë dhe vetëmbështetjen
- Pakëndja me intensitetin emocional ose vullnetin
- Tërheqje pas momenteve të afërsisë
- Pëlqim i pakëndshëm për përcaktimin e marrëdhënies ose planifikimin afatgjatë
- Vështirësi në kërkimin ose pranimin e mbështetjes
Çfarë të bësh
- Vëreji kur tërhiqesh dhe pyete veten se çfarë ndjenje po shmang.
- Tregoji partnerit të rit çfarë ke nevojë, si kohë vetmakeje, dhe kur do të kthehesh.
- Praktiko ndarjen e ndjenjave të vogla rregullisht në vend të pritjes për një krizë.
- Nëse po takohesh me një person largese, jep hapësirë pa e marrë në mënyrë personale dhe komuniko qartë.
- Merr në konsultim një terapeut nëse afërsia vazhdimisht duket e kërcënuese.
Pyetjet e shpeshta
A duan njerëzit me lidhje largese marrëdhënie?
Shumë prej tyre po. Shpesh vlerësojnë lidhjen, por ndihen më të sigurt me pavarësinë. Komunikimi për hapësirën dhe afërsinë mund t'i ndihmojë të dy partnerët.
A është lidhja largese e njëjtë me të qenë emocionalisht i pasigurt?
Ato mbivendosen, por nuk janë identike. Lidhja largese është një model i përgjithshëm i menaxhimit të afërsisë, ndërsa papagueshmëria emocionale përshkruan një sjellje specifike që mund të ketë shumë shkaqe.