การเกาะติดแบบหลีกเลี่ยง คืออะไร?

การเกาะติดแบบหลีกเลี่ยง บางครั้งเรียกว่า dismissive-avoidant อธิบายบุคคลที่ชอบพึ่งตนเองและอาจถอยห่างเมื่อความสัมพันธ์มีความรุนแรงทางอารมณ์ พวกเขามักแสดงตัวเป็นคนสงบ อิสระ และเป็นส่วนตัว และอาจพบว่ายากที่จะแสดงความรู้สึกหรือขอความช่วยเหลือ

รูปแบบนี้มักเชื่อมโยงกับประสบการณ์ตั้งแต่เล็กที่ความต้องการทางอารมณ์ไม่ได้รับการตอบสนองหรือความเป็นอิสระได้รับการสนับสนุนอย่างแรง แม้ว่าปัจจัยหลายอย่างมีบทบาท มันไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นเย็นชาหรือขาดความสามารถในการรักใคร่ คนที่หลีกเลี่ยงมักใจดีลึกลับ แต่รู้สึกปลอดภัยที่สุดเมื่อพวกเขารักษาระยะห่าง

ในการหาคู่ มันอาจปรากฏเป็นการถอยห่างหลังจากช่วงเวลาที่สนิทสนม หลีกเลี่ยงการติดป้ายกำกับหรือต้องการพื้นที่มาก หากคู่กับคนที่รู้สึกกังวลใจ มันสามารถสร้างวัฏจักรของการติดตามและการถอยห่าง ด้วยการตระหนัก ความอดทน และการสนทนาที่สื่อสารอย่างจริงใจ คนที่หลีกเลี่ยงสามารถเรียนรู้ที่จะทนและเพลิดเพลินกับความสนิทสนมมากขึ้นได้