Što je Strah od obaveze?
Strah od obaveze je intenzivan strah ili nevoljkost da se uđe ili održi dugoročna, isključiva romantična veza.
Strah od obaveze, ponekad nazvan fobija od obaveze, opisuje ljude koji žele vezu, ali postaju tjeskobni ili izbjegavaju situacije kada veza kreće prema isključivosti, definiranju ili dugoročnim planovima. To je neformalan izraz, a ne klinička dijagnoza, i pokriva cijeli niz iskustava – od blage oklijevanja do dosljednog obrasca napuštanja veze kada stvari postanu ozbiljne.
Česti uzroci uključuju prošlu bol iz veze, strah od gubitka neovisnosti, obiteljska iskustva nestabilnih veza ili izbjegavajući stil privrženosti. Za neke ljude strah se odnosi na osjećaj da će biti zarobljeni; za druge je riječ o strahu da će biti povrijeđeni ili razočarati partnera.
Može biti zbunjujuće izlaziti s nekim tko ima ovaj obrazac jer može biti topao i pažljiv na početku, a zatim se povući kada se pojavi obaveza. Nije svatko tko je spor s obvezivanjem strah od obaveze; ponekad osoba jednostavno ne želi vezu s tobom. Praćenje obrasca kroz vrijeme pomaže ti vidjeti razliku.
Primjer: Kai je nježan i pažljiv tri mjeseca. Kad Mira pita mogu li biti isključivi, on kaže da mu treba vremena, postaje distanciran i predlaže da 'stvari ostanu ležerne'. Mira saznaje da su mu sve prethodne veze završile na isti način i odluči nastaviti dalje.
Znakovi
- Izbjegavanje oznaka ili razgovora o budućnosti
- Povlačenje kada veza postane ozbiljnija
- Povijest kratkih veza koje završavaju otprilike u istoj fazi
- Ostavljanje opcija otvorenim s drugim ljudima
- Topao i pažljiv na početku, zatim distanciran kada se pojavi obaveza
Što napraviti
- Pitaj rano što svako od vas želi kako ne biste lutali mjesecima.
- Vjeruj osobi kada ti govori o svojim namjerama i prošlosti.
- Ne pokušavaj uvjeriti nekoga da se obveže; traži partnere koji to također žele.
- Ako prepoznaš ovaj obrazac u sebi, razmisli čega se bojiš i razmotri terapiju.
- Postavi vlastiti rok za jasnoću i djeluj prema tome.
Često postavljana pitanja
Je li strah od obaveze prava dijagnoza?
Nije formalna klinička dijagnoza. To je uobičajen opis obrasca straha ili izbjegavanja obaveze, što može biti povezano sa stilom privrženosti, prošlim iskustvima ili osobnim vrijednostima.
Kako znam je li netko strah od obaveze ili jednostavno nije zainteresiran?
Pogledaj cijeli obrazac. Osoba sa strahom od obaveze često je nježna, ali se povlači kada stvari postanu ozbiljne, dok osoba koja nije zainteresirana obično pokazuje malen trud kroz cijelo vrijeme. U svakom slučaju, možeš odlučiti na temelju onoga što ti trebaš.