Šta je Emocionalna nedostupnost?
Emocionalna nedostupnost je teškoća ili nespremnost da se uključiš, delihaš ili odgovoriš na emocije u vezi, čime se prava bliskost drži na daljini.
Emocionalna nedostupnost opisuje osobu koja ne može ili ne želi da se poveže na emocionalnom nivou. Možda uživa u zajedničkom vremenu, ali izbjegava ozbiljne razgovore, izbegava da govori o osećanjima, ili drži vezu samo na površinskom nivou. Može biti privremena, na primer nakon prekida ili tokom stresnog perioda, ili dugoročniji obrazac.
Postoji mnogo uzroka: nedavna rana od prekida, ranija bol, zauzet ili stresan život, strah od otvorenosti, ili avoidant stil vezanosti. Ne odražava uvek nedostatak interesovanja za tebe; ponekad osoba jednostavno ne može da ponudi više upravo sada. Ali uticaj na tebe je realan, jer možeš da se osećaš usamljeno čak i kad ste zajedno.
Dejtovanje sa nekom ko je emocionalno nedostupna često te ostavlja da radiš većinu emocionalnog posla. Vredi da se pitaš šta tebi treba i da li je ta osoba spremna da to ponudi. Ne možeš natjerati nekog da bude dostupan, ali možeš da odlučiš šta si spremna da prihvatiš.
Primer: Kad god Tara pokuša da govori o svojim osećanjima prema vezi, Ben menja temu ili se šali. Mio je i zabavan, ali posle četiri meseca još uvek ne zna šta želi. Govori mu da joj treba veća otvorenost i gleda kako on odgovara.
Znakovi
- Izbjegavanje ozbiljnih ili emocionalnih razgovora
- Drži vezu na površinskom nivou
- Nesprema da deli lične osećaje ili istoriju
- Povlačenje se kad izražaš potrebe
- Obrazac hladnoće i toplote, bliskosti i distancе
Šta da uradiš
- Jasno iznenadi šta tebi emociono treba i gledaj kako osoba odgovara.
- Izbjegni da pokušaš da popraviš ili spasonosno deluješ na nekog ko nije spreman.
- Daj iskrenim razgovorima poštenu šansu pre nego što donosiš zaključke.
- Vodi računa o delima umesto obećanja da će se stvari promeniti.
- Beri partnere koji mogu da se podudare sa tvojim nivoom otvorenosti, i povuci se ako ne mogu.
Često postavljena pitanja
Može li emocionalno nedostupna osoba da se promeni?
Da, neki mogu, obično kada prepoznaju obrazac i žele da ga promene. Ne možeš da izazoveš promenu za njih, tako da se odluči na osnovu onoga kakva je veza upravo sada.
Da li je emocionalna nedostupnost uvek crven semafor?
Vredi da se shvati ozbiljno ako se nastavlja, posebno ako želiš emocionalnu bliskost. Privremena nedostupnost, kao posle gubitka, razlikuje se od konzistentnog obrasca.