Што е Емоционална недостапност?
Емоционална недостапност е тешкотија или неподготвеност за вклучување, споделување или реагирање на чувства во врска, при што вистинската блискост останува недостижна.
Емоционална недостапност опишува личност која не може или не сака да се поврзе на емоционално ниво. Можеби ужива во заедничкото време, но ги избегнува сериозните разговори, не зборува за чувствата или ја држи врската на површинско ниво. Тоа може да биде привремено, на пример по раскинување или за време на стресен период, или долгорочен модел.
Има многу причини: скорешно разочарување, минати повреди, зафатен или стресен живот, страв од ранливост или избегнувачки стил на врзување. Тоа не секогаш одразува недостаток на интерес кон тебе; понекогаш личноста едноставно не може да понуди повеќе во моментов. Но влијанието врз тебе е реално, бидејќи можеш да се чувствуваш осамено дури и кога сте заедно.
Кога излегуваш со некој емоционално недостапен, често ти си тој што ја прави поголемата емоционална работа. Вреди да се прашаш што ти треба и дали личноста е подготвена тоа да ти го понуди. Не можеш да направиш некого достапен, но можеш да одлучиш што си подготвен да прифатиш.
Пример: Секогаш кога Тара ќе се обиде да зборува за тоа како се чувствува во нивната врска, Бен ја менува темата или прави шега. Тој е љубезен и забавен, но после четири месеци таа сè уште не знае што сака. Таа му кажува дека ѝ треба повеќе отвореност и набљудува дали ќе реагира.
Знаци
- Избегнување на сериозни или емоционални разговори
- Држење на врската на површинско ниво
- Неподготвеност да се споделат лични чувства или минато
- Повлекување кога ти ги изразуваш своите потреби
- Модел на топло-ладно со наизменична блискост и дистанца
Што да направи
- Јасно кажи што ти треба емоционално и внимавај како личноста реагира.
- Избегни да се обидуваш да поправиш или спасуваш некој што не е подготвен.
- Дај шанса на искрените разговори пред да донесеш заклучоци.
- Обрни внимание на постапките, а не на ветувањата дека нештата ќе се променат.
- Избирај партнери кои можат да се усогласат со твоето ниво на отвореност и повлечи се ако не можат.
Често постављани прашања
Може ли емоционално недостапна личност да се промени?
Да, некои можат, обично кога ќе го препознаат моделот и ќе сакаат да го променат. Ти не можеш даја предизвикаш промената за нив, па одлучи врз основа на тоа каква е врската сега.
Дали емоционалната недостапност секогаш е знак за предупредување?
Вреди сериозно да се земе предвид ако продолжува, особено ако сакаш емоционална блискост. Привремена недостапност, како по загуба, е различна од постојан модел.