Mi az a Érzelmi elérhetetlenség?
Az érzelmi elérhetetlenség azt jelenti, hogy valaki nehezen vagy egyáltalán nem hajlandó érzelmileg jelen lenni, megosztani vagy fogadni érzéseket egy kapcsolatban, távol tartva ezzel a valódi közelséget.
Az érzelmi elérhetetlenség olyan személyt jellemez, aki nem tud vagy nem akar érzelmileg kapcsolódni. Élvezheti a közös időt, de kitér a komolyabb beszélgetések elől, kerüli az érzésekről való beszédet, vagy felszínes szinten tartja a kapcsolatot. Ez lehet átmeneti állapot, például egy szakítás után vagy egy stresszes időszak alatt, de lehet hosszabb távú mintázat is.
Számos oka lehet: közelmúltbeli szívfájdalom, múltbeli sérülés, zsúfolt vagy stresszes élet, a kiszolgáltatottságtól való félelem vagy a kerülő kötődési stílus. Nem mindig jelenti azt, hogy nem érdekel, néha az illető valóban nem tud többet adni jelenleg. De a hatás rád nagyon is valós, hiszen magányosnak érezheted magad még együtt is.
Ha valakivel randevúzol, aki érzelmileg elérhetetlen, gyakran te végzed az érzelmi munka nagy részét. Érdemes megkérdezned magadtól, mire van szükséged, és hogy a másik hajlandó-e ezt megadni. Nem tehetsz valakit elérhetővé, de eldöntheted, mit vagy hajlandó elfogadni.
Példa: Amikor Tara megpróbál beszélni arról, mit érez a kapcsolatukkal kapcsolatban, Ben témát vált vagy viccet csinál belőle. Kedves és vidám, de négy hónap után Tara még mindig nem tudja, mit akar a srác. Elmondja neki, hogy több őszinteségre van szüksége, és figyeli, hogyan reagál.
Jegyek
- Komoly vagy érzelmes beszélgetések kerülése
- A kapcsolat felszínes szinten tartása
- Vonakodás személyes érzések vagy múlt megosztásától
- Visszahúzódás, amikor kifejezed az igényeidet
- Hol hideg, hol meleg mintázat a közelség és távolság között
Mit tegyél
- Fogalmazd meg egyértelműen, mire van szükséged érzelmileg, és figyeld meg, hogyan reagál a másik.
- Ne próbáld megjavítani vagy megmenteni azt, aki még nem áll készen.
- Adj esélyt az őszinte beszélgetéseknek, mielőtt következtetéseket vonsz le.
- Figyelj inkább a tettekre, mint az ígéretekre, hogy minden változni fog.
- Válassz olyan partnereket, akik képesek ugyanolyan nyitottak lenni, mint te, és lépj hátra, ha ők nem tudnak.
Gyakran ismételt kérdések
Tud változni egy érzelmileg elérhetetlen ember?
Igen, néhányan tudnak, általában akkor, amikor felismerik a mintázatot és változtatni akarnak rajta. Nem te okozhatod a változást helyettük, ezért az alapján dönts, hogy milyen a kapcsolat most.
Az érzelmi elérhetetlenség mindig vészjel?
Érdemes komolyan venni, ha folytatódik, különösen akkor, ha érzelmi közelségre vágysz. Az átmeneti elérhetetlenség, például egy veszteség után, más, mint egy következetes mintázat.