Mikä on Emotionaalinen saavuttamattomuus?
Emotionaalinen saavuttamattomuus tarkoittaa vaikeutta tai haluttomuutta käsitellä, jakaa tai reagoida tunteisiin suhteessa, mikä estää todellisen läheisyyden syntymisen.
Emotionaalinen saavuttamattomuus kuvaa ihmistä, joka ei kykene tai halua muodostaa tunnetason yhteyttä. Hän saattaa nauttia yhdessäolosta, mutta välttelee vakavia keskusteluja, tunteista puhumista tai pitää suhteen pinnallisella tasolla. Se voi olla väliaikaista, esimerkiksi eron jälkeen tai stressaavan jakson aikana, tai pidempikestoinen malli.
Syitä on monia: tuore sydänsuru, aiemmat loukkaukset, kiireinen tai stressaava elämä, haavoittuvuuden pelko tai välttelevä kiintymystyyli. Se ei aina tarkoita kiinnostuksen puutetta sinua kohtaan – joskus ihminen ei yksinkertaisesti kykene tarjoamaan enempää juuri nyt. Mutta vaikutus sinuun on todellinen, sillä saatat tuntea itsesi yksinäiseksi jopa yhdessä ollessanne.
Emotionaalisesti saavuttamattoman ihmisen treffailu jättää usut sinut tekemään suurimman osan tunnetyöstä. Kannattaa kysyä itseltäsi, mitä tarvitset ja onko toinen valmis tarjoamaan sitä. Et voi tehdä toisesta saavutettavaa, mutta voit päättää, mitä olet valmis hyväksymään.
Esimerkki: Aina kun Tara yrittää puhua siitä, miltä hänestä tuntuu heidän suhteessaan, Ben vaihtaa aihetta tai heittää vitsin. Hän on kiltti ja hauska, mutta neljän kuukauden jälkeen Tara ei vieläkään tiedä, mitä Ben haluaa. Tara kertoo tarvitsevansa enemmän avoimuutta ja seuraa, miten Ben reagoi.
Merkit
- Vakavien tai tunnepitoisten keskustelujen välttely
- Suhteen pitäminen pinnallisella tasolla
- Haluttomuus jakaa henkilökohtaisia tunteita tai historiaa
- Vetäytyminen, kun ilmaiset tarpeitasi
- Kuuma-kylmä -malli läheisyyden ja etäisyyden välillä
Mitä tehdä
- Ilmaise selkeästi, mitä tarvitset emotionaalisesti, ja seuraa, miten toinen reagoi.
- Vältä yrittämästä korjata tai pelastaa ihmistä, joka ei ole valmis.
- Anna rehellisille keskusteluille reilu mahdollisuus ennen johtopäätösten tekemistä.
- Kiinnitä huomiota tekoihin eikä lupauksiin siitä, että asiat muuttuvat.
- Valitse kumppani, joka kykenee vastaamaan avoimuuteesi, ja astu taaksepäin, jos hän ei kykene.
Usein kysytyt kysymykset
Voiko emotionaalisesti saavuttamaton ihminen muuttua?
Kyllä, jotkut voivat, yleensä silloin kun he tunnistavat mallin ja haluavat muuttaa sitä. Et voi aiheuttaa muutosta heidän puolestaan, joten tee päätös sen perusteella, millainen suhde on juuri nyt.
Onko emotionaalinen saavuttamattomuus aina varoitusmerkki?
Se kannattaa ottaa vakavasti, jos se jatkuu, varsinkin jos haluat emotionaalista läheisyyttä. Väliaikainen saavuttamattomuus, kuten menetyksen jälkeen, on eri asia kuin jatkuva malli.