რა არის ემოციური მიუწვდომლობა?
ემოციური მიუწვდომლობა არის სირთულე ან არასურვილი ურთიერთობაში გრძნობების გამოხატვის, გაზიარების ან მათზე რეაგირების, რაც ნამდვილ სიახლოვეს შორს აყენებს.
ემოციური მიუწვდომლობა აღწერს ადამიანს, რომელსაც არ შეუძლია ან არ სურს ემოციურ დონეზე დაკავშირება. მათ შეიძლება სიამოვნებდეთ ერთად გატარებული დრო, მაგრამ თავს არიდებენ სერიოზულ საუბრებს, არ საუბრობენ გრძნობებზე ან ურთიერთობას ზედაპირულ დონეზე ინარჩუნებენ. ეს შეიძლება იყოს დროებითი, მაგალითად განშორების შემდეგ ან სტრესული პერიოდის დროს, ან უფრო ხანგრძლივი პატერნი.
მრავალი მიზეზი არსებობს: ახლახან გადატანილი გულის ტკივილი, წარსული ტრავმა, დატვირთული ან სტრესული ცხოვრება, დაუცველობის შიში, ან განრიდების მიჯაჭვულობის სტილი. ეს ყოველთვის არ ასახავს ინტერესის ნაკლებობას თქვენს მიმართ; ზოგჯერ ადამიანს ნამდვილად არ შეუძლია ამ მომენტში მეტის შეთავაზება. მაგრამ გავლენა თქვენზე რეალურია, რადგან შეიძლება თავს მარტოსულად იგრძნოთ მაშინაც კი, როცა ერთად ხართ.
გაცნობა ემოციურად მიუწვდომელ ადამიანთან ხშირად იწვევს იმას, რომ თქვენ აკეთებთ ემოციური სამუშაოს უმეტეს ნაწილს. ღირს იკითხოთ თავს, რა გჭირდებათ და მზადაა თუ არა ადამიანი ამის შეთავაზებაზე. ვერ აიძულებთ ადამიანს გახდეს ხელმისაწვდომი, მაგრამ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, რისი მიღებაც გსურთ.
მაგალითი: როცა თარა ცდილობს ისაუბროს იმაზე, თუ როგორ გრძნობს თავს მათი ურთიერთობის შესახებ, ბენი ყოველთვის ცვლის თემას ან ხუმრობს. ის კეთილი და მხიარულია, მაგრამ ოთხი თვის შემდეგაც კი თარა არ იცის, რა სურს მას. ის ეუბნება, რომ მეტი გახსნილობა სჭირდება და აკვირდება, როგორ რეაგირებს ის.
ნიშნები
- სერიოზული ან ემოციური საუბრების თავიდან აცილება
- ურთიერთობის ზედაპირულ დონეზე შენარჩუნება
- პირადი გრძნობების ან ისტორიის გაზიარების არასურვილი
- დისტანცირება, როცა თქვენ გამოხატავთ საჭიროებებს
- სიახლოვისა და დისტანციის ცხელ-ცივი პატერნი
რა უნდა გაკეთო
- მკაფიოდ ჩამოაყალიბეთ, რა გჭირდებათ ემოციურად და დააკვირდით, როგორ რეაგირებს ადამიანი.
- არ სცადოთ გამოასწოროთ ან გადაარჩინოთ ადამიანი, რომელიც არ არის მზად.
- მიეცით პატიოსან საუბრებს სამართლიანი შანსი დასკვნების გამოტანამდე.
- მიაქციეთ ყურადღება ქმედებებს და არა დაპირებებს, რომ ყველაფერი შეიცვლება.
- აირჩიეთ პარტნიორები, რომლებსაც შეუძლიათ შეესაბამებოდნენ თქვენი გახსნილობის დონეს, და უკან გადადექით, თუ ვერ შეძლებენ.
ხშირად დასმული კითხვები
შეუძლია თუ არა ემოციურად მიუწვდომელ ადამიანს შეიცვალოს?
დიახ, ზოგს შეუძლია, როგორც წესი, მაშინ, როცა აცნობიერებენ პატერნს და სურთ შეცვალონ ის. თქვენ ვერ გამოიწვევთ მათ ცვლილებას, ამიტომ გადაწყვიტეთ იმის მიხედვით, როგორია ურთიერთობა ამ მომენტში.
ემოციური მიუწვდომლობა ყოველთვის არის წითელი დროშა?
ღირს სერიოზულად აიღოთ, თუ ის გრძელდება, განსაკუთრებით თუ თქვენ გინდათ ემოციური სიახლოვე. დროებითი მიუწვდომლობა, როგორიცაა დანაკარგის შემდეგ, განსხვავდება მუდმივი პატერნისგან.