Mis on Emotsionaalne kättesaamatus?
Emotsionaalne kättesaamatus on raskus või soovimatus suhtes tunnetega tegeleda, neid jagada või neile reageerida, hoides tõelise läheduse kättesaamatuna.
Emotsionaalne kättesaamatus kirjeldab inimest, kes ei suuda või ei taha emotsionaalsel tasandil suhelda. Ta võib nautida koosolemist, kuid kõrvaldab tõsised vestlused, väldib tunnete üle rääkimist või hoiab suhte pealiskaudsel tasandil. See võib olla ajutine, näiteks pärast lahkuminekut või stressiperioodil, või pikemaajalisem muster.
Põhjuseid on palju: hiljutine südamevalu, mineviku haavad, kiire või stressirohke elu, haavatavuse hirm või vältiv kiindumuslaad. See ei pruugi alati peegeldada huvipuudust sinu vastu; mõnikord ei suuda inimene lihtsalt hetkel rohkemat pakkuda. Kuid mõju sinule on reaalne, sest võid tunda end üksildasena isegi koos olles.
Kellegi kohtamine, kes on emotsionaalselt kättesaamatu, jätab sageli sulle suurema osa emotsionaalsest tööst. Tasub küsida, mida sina vajad ja kas see inimene on valmis seda pakkuma. Sa ei saa kedagi kättesaadavaks muuta, kuid saad otsustada, mida oled valmis aktsepteerima.
Näide: Iga kord, kui Tara üritab rääkida, kuidas ta nende suhte suhtes tunneb, muudab Ben teemat või teeb nalja. Ta on lahke ja lõbus, kuid nelja kuu pärast ei tea Tara ikka veel, mida ta tahab. Ta ütleb talle, et vajab rohkem avameelsust, ja jälgib, kas ta reageerib.
Märgid
- Tõsiste või emotsionaalsete vestluste vältimine
- Suhte hoidmine pealiskaudsel tasandil
- Isiklike tunnete või mineviku jagamisest keeldumine
- Taganeb, kui väljendad vajadusi
- Kuum-külm muster läheduse ja distantsi vahel
Mida teha
- Ütle selgelt, mida emotsionaalselt vajad, ja jälgi, kuidas inimene reageerib.
- Väldi kedagi parandama või päästma, kes pole veel valmis.
- Anna ausatele vestlustele õiglane võimalus enne järelduste tegemist.
- Pööra tähelepanu tegudele, mitte lubadustele, et asjad muutuvad.
- Vali partnereid, kes suudavad vastata sinu avameelsuse tasemele, ja astu tagasi, kui nad ei suuda.
Korduma kippuvad küsimused
Kas emotsionaalselt kättesaamatu inimene saab muutuda?
Jah, mõned võivad, tavaliselt siis, kui nad tunnevad ära mustri ja tahavad seda muuta. Sa ei saa muutust nende eest põhjustada, seega otsusta selle põhjal, milline suhe praegu on.
Kas emotsionaalne kättesaamatus on alati punane lipp?
Seda tasub tõsiselt võtta, kui see jätkub, eriti kui soovid emotsionaalset lähedust. Ajutine kättesaamatus, nagu pärast kaotust, erineb järjepidevast mustrist.