ما هو عدم التوافر العاطفي؟

عدم التوافر العاطفي يصف شخصاً لا يستطيع أو لا يريد التواصل على المستوى العاطفي. قد يستمتع بقضاء الوقت معاً لكنه يتهرب من المحادثات الجادة، ويتجنب الحديث عن المشاعر، أو يبقي العلاقة على مستوى سطحي. قد يكون هذا مؤقتاً، مثلاً بعد انفصال أو خلال فترة ضغط، أو نمطاً طويل الأمد.

هناك أسباب عديدة: ألم عاطفي حديث، جرح من الماضي، حياة مشغولة أو مليئة بالضغوط، خوف من إظهار الضعف، أو نمط تعلق تجنّبي. لا يعكس هذا دائماً عدم اهتمام بك؛ أحياناً لا يستطيع الشخص فعلاً تقديم أكثر من ذلك في الوقت الحالي. لكن الأثر عليك حقيقي، إذ قد تشعر بالوحدة حتى عندما تكونان معاً.

التعارف مع شخص غير متوافر عاطفياً غالباً ما يتركك تقوم بمعظم العمل العاطفي. من المهم أن تسأل نفسك ما تحتاجه وما إذا كان الشخص مستعداً لتقديمه. لا يمكنك جعل شخص متوافراً، لكن يمكنك أن تقرر ما أنت مستعد لقبوله.