Çfarë është Terhiqje Prapa?
Terhiqje prapa është kur një ish-partner të kontakton papritur, shpesh me hayren ose premtime, për të të tërhequr përsëri në një lidhje që kishte mbaruar.
Terhiqja prapa emërtohet sipas fshesës: personi përpiqet t'ju 'thithë përsëri' pas një ndarjeje ose një periode heshtjeje. Shpesh vjen si një mesazh i ngrohtë, një kërkesë falje, një krizë e papritur, ose një kujtim notalgjik i kohërave të mira, zakonisht pa asnjë ndryshim të vërtetë në sjelljen që shkaktoi ndarjen.
Njerëzit tërhiqen prapa për arsye të ndryshme. Disa e mungojnë vëmendja ose njohshmëria, disa ndjejnë se kontrolli i tyre po rrëshqet, dhe disa janë thjesht vetëm. Pyetja kyçe është nëse diçka ka ndryshuar vërtet. Një rikoneksion i sincer përfshin përgjegjësi dhe ndryshim të dukshëm; terhiqja prapa mbështetet në emocione dhe presion për të rihapur modelin e vjetër.
Terhiqja prapa është veçanërisht e vështirë sepse mund të vijë kur ti po shëruesh. Një mesazh në momentin e duhur mund të duket si prova se personi ka ndryshuar. Të ngadalësosh dhe të kontrollosh faktët të mbron nga përsëritja e një cikli që të dëmtoi tashmë.
Shembull: Katër muaj pas ndarjes, Alex merr një mesazh nga Jamie: 'Jam menduar për ne vazhdimisht. Gabova për gjithçka.' Kur Alex pyet çfarë ka ndryshuar, Jamie thotë 'Thjesht të kam nevojë' dhe mërzitet kur Alex dëshiron detaje specifike. Një javë më vonë sjellja e vjetër kthehet.
Shenjat
- Kontakti shfaqet papritur pas një heshtjeje të gjatë, shpesh në një moment emocional
- Kërkesa falje të mëdha dhe premtime pa ndryshime specifike
- Histori fajësie, empatie ose krizash të përdorura për të nxjerrë përgjigje
- Zemërim ose tërheqje nëse nuk iu përgjigjet ashtu siç shpresuan
- Të njëjtat probleme kthehen shpejt pasi të ribashkohen
Çfarë të bësh
- Pushime përpara se të përgjigjesh; nuk je i detyruar të përgjigjehem menjëherë.
- Pyet çfarë ka ndryshuar konkretisht, dhe gjyko bazuar në veprime gjatë kohës.
- Mbaj kontaktin të limituar, ose blokojeni tërësisht, nëse po përpiqesh të ecësh përpara.
- Mbështetu në miqtë ose në një këshilltar për të mos vendosur vetëm.
- Nëse ribashkohen, përcakto kufij të qartë dhe vëzhgo si respektohen.
Pyetjet e shpeshta
A është çdo ish-partner që merr kontakt një terhiqje prapa?
Jo. Një ish-partner mund të marrë kontakt me sinqeritet, me përgjegjësi dhe respekt për ritmin tënd. Është terhiqje prapa kur kontakti është manipulues, presionues ose pa shoqëruar me ndryshim të vërtetë.
Si duhet të përgjigjem ndaj një terhiqjeje prapa?
Mund ta injoresh, ose të përgjigjeesh shkurtimisht dhe qartë se nuk je i interesuar. Nëse mendon të ribashkohen, pyet për detaje specifike dhe merr kohën tënde.