Mi az a Hoovering?
A hoovering az, amikor egy korábbi partnered hirtelen jelentkezik, gyakran bájjal vagy ígéretekkel, hogy visszarángasson egy már véget ért kapcsolatba.
A hoovering neve a porszívóról származik: a személy megpróbál 'visszaszívni' a szakítás vagy egy csend után. Gyakran egy meleg üzenet, bocsánatkérés, hirtelen krízis vagy nosztalgikus emlékeztetés formájában érkezik a régi szép időkről, általában anélkül, hogy bármi is ténylegesen megváltozott volna abban a viselkedésben, ami a szakításhoz vezetett.
Az emberek különböző okokból hoovereznek. Néhányan hiányolják a figyelmet vagy az ismerősséget, néhányan érzik, hogy elillan a kontrolljuk, mások egyszerűen magányosak. A kulcskérdés az, hogy valóban változott-e bármi is. Az őszinte újrakapcsolódás magában foglalja a felelősségvállalást és a látható változást; a hoovering az érzelemre és nyomásra támaszkodik, hogy újraindítsa a régi mintát.
A hoovering azért különösen nehéz, mert akkor érkezhet, amikor épp gyógyulsz. Egy jó pillanatban érkező üzenet bizonyítéknak tűnhet arra, hogy a másik megváltozott. Ha lassítasz és ellenőrzöd a tényeket, az megvéd attól, hogy megismételd azt a ciklust, ami már egyszer bántott.
Példa: Négy hónappal a szakítás után Alex kap egy üzenetet Jamie-től: 'Állandóan rátok gondolok. Mindenben tévedtem.' Amikor Alex megkérdezi, mi változott, Jamie azt mondja 'csak rád van szükségem', és feldúlttá válik, amikor Alex konkrétumokat szeretne. Egy héttel később a régi viselkedés visszatér.
Jegyek
- A kapcsolatfelvétel hirtelen jön hosszú csend után, gyakran érzelmes pillanatban
- Nagy bocsánatkérések és ígéretek konkrét változások nélkül
- Bűntudatot, szimpátiát vagy krízistörténeteket használnak, hogy választ kapjanak
- Harag vagy visszahúzódás, ha nem úgy reagálsz, ahogy ők remélték
- Ugyanazok a problémák térnek vissza röviddel azután, hogy újra összejöttök
Mit tegyél
- Várj a válasszal; nem vagy köteles azonnal reagálni.
- Kérdezd meg, mi változott konkrétan, és az idővel tanúsított tettek alapján ítélj.
- Tartsd korlátozottan a kapcsolatot, vagy blokkold teljesen, ha tovább akarsz lépni.
- Támaszkodj barátokra vagy tanácsadóra, hogy ne egyedül dönts.
- Ha mégis újra összejöttök, állíts fel világos határokat, és figyeld, hogyan tartják tiszteletben őket.
Gyakran ismételt kérdések
Minden ex, aki jelentkezik, hooverezik?
Nem. Egy ex őszintén is jelentkezhet, felelősségvállalással és a tempód tiszteletben tartásával. Akkor hoovering, ha a kapcsolatfelvétel manipulatív, nyomást gyakorló vagy valódi változás nélküli.
Hogyan reagáljak a hooveringre?
Figyelmen kívül hagyhatod, vagy röviden és egyértelműen válaszolhatsz, hogy nem érdekel. Ha fontolóra veszed az újrakapcsolódást, kérj konkrétumokat és hagyj magadnak időt.