ما هو هوفرينغ (التحرش العاطفي)؟

مصطلح الهوفرينغ مأخوذ من اسم المكنسة الكهربائية: الشخص يحاول 'شفطك مرة أخرى' بعد الانفصال أو فترة صمت. غالباً ما يأتي على شكل رسالة دافئة، أو اعتذار، أو أزمة مفاجئة، أو تذكير حنيني بالأوقات الجميلة، عادةً دون أي تغيير حقيقي في السلوك الذي تسبب في الانفصال.

يمارس الناس الهوفرينغ لأسباب مختلفة. البعض يفتقد الاهتمام أو الألفة، والبعض يشعر بأن إحساسهم بالسيطرة يتراجع، والبعض ببساطة وحيد. السؤال الأساسي هو ما إذا كان أي شيء قد تغير فعلاً. إعادة التواصل الصادقة تتضمن المساءلة والتغيير الواضح؛ أما الهوفرينغ فيعتمد على العاطفة والضغط لإعادة تشغيل النمط القديم.

الهوفرينغ صعب بشكل خاص لأنه قد يصل عندما تكون في طور التعافي. رسالة في اللحظة المناسبة قد تبدو كدليل على أن الشخص قد تغير. التمهل والتحقق من الحقائق يحميك من تكرار دورة آلمتك سابقاً.